「不安」が「不安」を呼んでくる
わたし自身がそれを実感することが続いて、
最近「不安」について考えていました。
ブログにまとめたいのだけどなかなか言葉にならなくて、
先日公式ラインで「不安」について投げ掛けてみたら、反響が大きくてびっくり！
そして、ラインをくれた人たち全員が、
過去にわたしのカウンセリングなりセミナーを
受けてくれたことがある人だったのです。
そこでわたしは確信した！！
これは、わたしも含めて
次のステージへいくための大事な展開なんだと思う！
ここ越えたらすごいことになる気がする。
楽になるのはもちろん、収入や人間関係や
いろんなことに関わると思ってる。
なので、まだまとまりきっていないけれど
わたしの「不安」について、書いてみようと思います。
わたしは心のことを学ぶ前まで、
不安を感じやすいほうでした。
いわゆる「心配性」ね。
"こうなってしまったらどうしよう"
っていうのは、まだ起きてもいない未来のことなんだけど、常に考えていた。
なので不安を打ち消すために、何をやるにも準備も細かく、いろんな可能性を考える。
それ自体は悪いことではないけれど、
精神的には、緊張が強くとってもしんどい。
(HSPの特徴でもあるよね)
心のことを学んだとき、
「起きてもいない未来」でも
「終わった過去」でもなく
「今」にフォーカスすることを知って
この「不安」も劇的に減った！
楽になったなんていうもんじゃない！
空も飛べるはずってくらい！笑
過去の「心配性」のわたしだったら、
起業するなんてとんでもないことだったし
独身でいることや、ひとり暮らしや、
やりたいことの半分も出来ていなかったと思う。
「不安」以外の部分も。
「感情を感じきって終わらせる」ということが
どんどん出来るようになっていった。
喜怒哀楽のすべて、良いも悪いもなく
わたしの大事な感情だから、ちゃんと感じる。
過去のわたしは、嫌なことがあると
本を読んだり、お笑い番組観たり
友だちに愚痴ったり、美味しいもの食べたり
嫌な気持ちは「発散」してた。
怒りや悲しみを感じたくなくてごまかしてしまうと、いったんはごまかせたとしても
その感情がまたやってくるんだよね。
「無視しないで！ないことにしないで！」
とばかりに、倍増してきたりする。
ストレスの少ない人って、
感情の感じきりかたがすごくうまいの。
ここ数年、
「不安」を感じなかったわけじゃないけど
それに囚われてしまうようなことはなかった。
心のことを学んでからのわたしは、
「人生が好転する」っていうのを体感してた。
重い気持ちや、やりたくないことは
どんどん手放して、やりたいことをやる。
頭で考えずに感覚で動く。
それはそれは身軽で楽しくて
いろんなことがうまくいくのよ。
カウンセラーとして起業して、
安定とはほど遠い生活になったけれど
収入は勤めていたときの数倍になったときもあったし、何より楽しかった！
人と心が通いあうこと、
悩んでいた人の笑顔が見れること、
いろんな場所へ行ってたくさんの人と出会えること、
すべてが楽しくて、我ながら生き生きしてた。
なのに。
そんなわたしが、今
「不安」を強く、続けて感じていて
どうしても、感情を感じきることが出来ない。
無意識に気持ちを逃がしてしまう。
逃がしてしまえばしまうほど、
大きく重くなって戻ってくる。
それが収入にも思いっきり影響してきて
またさらに不安が増長していく。
無限ループ！これ知ってる！
ええ！？こういうのやめたんじゃなかったのわたし！？今さら戻るの！？
こ、これが噂の
ホメオスタシスかーーーーー！！？
※ホメオスタシス(恒常性)
人間が現状を維持しようとしてしまう力
つづく。
