※本日のブログは後半に汚い言葉が並びますので苦手な方はぜったいに読まないでください
久しぶりにあゆみさんのカウンセリングを受けて、感じたこと。
カウンセリングって、「どこか知らないところに連れてってもらう手段」みたいな気もしていたけれど、
改めて受けたら「今の自分を知る手段」だなあと感じた。
自分がカウンセラーさんに、何を話そうとするのか、話ながら涙するほど何に傷ついていたのか、今までノートとかにも書かなかったような、無視していた感情はなんだったのか。
カウンセラーさんのどんな言葉に自分が反応するのか、今まで足りてなかったのはなんなのか。
「今の自分」って、どんなことを感じているのかを見せてもらった気がした。
3年ぶりにカウンセリングを受けてくれた
Ｙちゃんがこんなラインをくれました。
(掲載許可いただきました
)
カウンセリングのとき
「話がまとまってませんよね」
って気にしていたので
「大丈夫、そのままで。全部繋がるから」
とお伝えしたのだけれど、
カウンセリング後にやっぱり全て繋がって
Ｙちゃんのなかで腑に落ちたそうです。
そして、自分でこれからやることをリストにして決意表明してくれました
うれしいーーー
そう、カウンセリングとは
わたしが鏡になることで
その人の中にあるものを見せることです。
自分の姿が鏡がないと見えないのと同じで、
心のなかも、自分ひとりでは見えにくい。
今このブログを読んでくださってるあなたも
わたしを鏡にしてくれているところなんですよ。
共感するなぁ、とか
ここは全然わからないな、とか
興味があるとかないとか
文章から、自分のなかにあるものないものを
見つめている。
Ｙちゃんも、今回久しぶりに
カウンセリングを受けるきっかけになったのが
わたしの最近のブログを読んで
『依存と自立』
『普通になりたかった』
というワードに反応したからだそうです。
人って、自分が触れたくない感情は
無意識に、巧妙に、隠すんですよね～。
「平気」「大丈夫」なんて言葉で
意識のそとに追いやっていく。
隠したってべつにいいのよ。
むしろ、自分の感情や心に
常に向き合っている
なんて人のほうが珍しい・・どころか
そんなこと考えもしない人のほうがずっと多いよね。
でもきっと、ここにたどり着いて
これを読んでくれている人には
「心」のことが今、必要で。
それを通して何かをクリアしようとしてる。
何度も言っているけど、
わたしは答えを出しません。
本人が気づいて腑に落とさなければ
意味がないから。
そして「正解」は、その人のなかにしかないから。
Ｙちゃんの決意はまさにＹちゃんにとって
すごく大切なことばかりで、
そこに気づけることがまずすごい！
そして変化していくのだろうなぁって
Ｙちゃんの笑顔が浮かんで嬉しくなりました。
"誰かの正解"
"他人の評価"
"ひとの目"
"普通"
なんてクソどーでもいいのよ。
だからね、そんなことに振り回されてると
感じてしまったときには声に出して
「クッソどーでもいいな！」
ってとりあえず言ってみて！！！
あなたには、足りないものなんて何もない。
そのままで完全です。
ただ、いろんなひとがいて
そのひとの価値観では
もしかしたらダメなのかもしれない。
がしかしそれこそクソどーでもいい！
『違い』なだけで『間違い』じゃない
考えを押し付けてくるような人のことは
クソだと思ってほっときましょう。
自分に余裕があったら、
「まぁあの人もあの人なりにマルなんだよね
わたしももちろんマルだけど」
って思ってみてね。
自信って自分を信じることだからね。
人と比べることは
全く、微塵も、意味ないからね！
Ｙちゃんありがとうー
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