優しい出汁に癒される
たった5か月で➖10キロも夢じゃない！
大人女性のための発酵料理プログラマー
腸活ダイエットアドバイザー
椎田暁子【しいた あきこ】です❤︎
プロフィール
講座生様
たった5ヶ月で
➖10キロ減量に成功
➖10キロ減量に成功
運動無しでポッコリお腹とさよなら
出汁と戯れる👇
自然の出汁でお味噌汁は心が癒される
疲れきっているのか？
味噌汁で涙が出そうになる
顆粒出汁って糖質が高いの知ってましたか？
糖質の取りすぎはダイエット中じゃなくても健康を害します
このような事が起きちゃうので特に血圧が高いとか糖尿病予備軍なんかは気をつけて頂きたい
知り合いがね糖尿病が悪化してしまい
食事療法で2週間入院したのよ
退院したらえー！ってくらい痩せてた
食事って大切だよね！ってしみじみ語ってた
最初は味がしない食事にストレスだったらしいんだけど
だんだん慣れて来たら普段どれだけ味が濃かった食事をしていたのか思い知ったって
でさ。久しぶりにあったらリバウンドしてたわ
思い知ったんじゃないんかい…🤣
家族に味が薄いと言われ
自分と家族の食事を分けて作るのがめんどうだし
味がある生活に戻ってしまう💧ってさ
わからなくもないよね……
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