朝にスムージーでは痩せませんよ

 

​たった5か月で➖10キロも夢じゃない！
大人女性のための発酵料理プログラマー

腸活ダイエットアドバイザー

椎田暁子【しいた　あきこ】です❤︎

プロフィール

講座生様

たった5ヶ月で
➖10キロ減量に成功

 

運動無しでポッコリお腹とさよなら

頭の中花の子ルンルンでは痩せません

まず！

寝起きに必要なのは身体に優しい物を摂取して

胃腸を起こしてあげましょう

貴女が欲しい物と身体が欲しい物は違います

例えばさ

彼氏や旦那さんに欲しくないプレゼントを貰ったら嬉しい？🤣

要らないよね？？？

「何これ？」

ってなりませんか？

身体もそうなのよ

別にいきなりビタミンとか欲しがってないわけよ

スムージーって身体を冷やしやすいのと

果物って糖質が高いんです

ならば！！

生姜や唐辛子とか入れたら温まるかしら？ってのも

デンジャー⚠️

貴女は朝から50°くらいの朝風呂に入れる？

朝から刺激物は胃も熱湯風呂よ

朝は胃腸の回復が大切❤️‍🩹

なぜか?って

夜は貴女はぐっすり寝てるかもだけど

臓器は貴女が寝ていても働いてくれてるの

無償で働く細胞

スムージーを飲む前に白湯を飲んで

胃腸をおこしてあげて下さいね