パン粉も卵も使用しないロールキャベツ
体験レッスンのお知らせです
たった5か月で➖10キロも夢じゃない！
大人女性のための発酵料理プログラマー
腸活ダイエットアドバイザー
椎田暁子【しいた あきこ】です❤︎
プロフィール
講座生様
たった5ヶ月で
➖10キロ減量に成功
➖10キロ減量に成功
運動無しでポッコリお腹とさよなら
ハンバーグやロールキャベツの繋ぎに
パン粉を使用していると思いますが
揚げ物に使わなくてもパン粉はカロリーが
高い
血糖値を上げやすくダイエットには不向きなんです
なのでロールキャベツには腸に良い！女性ホルモンに良い！
魔法の粉を使います🤗
便秘や更年期が辛い
健康なお食事に切り替えたい方にお勧めしたい魔法の粉
そして
玉ねぎドレッシングが絶品
2週間特に気にせず食べていただいたら
➖2㌔減量しましたって
朝起きた時に身体の調子が良いとお墨付き🤗
健康になっていくと体調も体重も変わる事を実感しましたってさ
砂糖や油を痩せ痩せ体質にする組み合わせで
改良して作っているので身体に変化が訪れる
どうせ食べるなら身体に良い物を意識したいよね
アレンジして豚しゃぶサラダのソースにしたりと
組み合わせって自由自在✨
豆板醤とりんごを入れて焼き肉風のタレに変身
基本の玉ねぎドレッシングを作っておけば
後は材料を足すだけ🤗
時短！
手抜き！
ズボラさんにはお勧め🩷
痩せ痩せドレッシング
アレンジ自由自在のレッスンのお知らせです
レッスンの募集
来月は身体に優しい
⚫︎ロールキャベツ
⚫︎コーンスープ
⚫︎痩せ痩せドレッシング
⚫︎食物繊維たっぷりサラダ
砂糖も油も何を使えば痩せ体質を作れるのか？
痩せる体質を作る砂糖や油のプチ栄養座学つき
健康な食事を食卓へ
腸から綺麗になる体験レッスン
身体に優しいロールキャベツプレート
通常価格6,000円のところ
⇒ 期間限定価格4,000円 で受講いただけます
【レッスンスタイル】
Zoomを使用したオンラインレッスン ※マンツーマン
募集開始5月15日〜6月7日まで
【体験レッスン日時】
・6月1日(土 14:00～16:00 🈵
・6月7日(金) 14:00～16:00
・6月10日(月)10:00～12:00🈵
・6月14日(日)10:00～12:00
14:00～16:00
・6月10日(月)
・6月14日(日)10:00～12:00
14:00～16:00
※所要時間は2時間を予定しております。
※日程が合わない方はご相談可
※体験レッスンのお申し込み締切は
※日程が合わない方はご相談可
※体験レッスンのお申し込み締切は
開催日の７日前までとさせていただきます
ご了承ください。
ご了承ください。
【お支払い方法】
銀行振込 ペイパル決済 PayPay
※どちらも振込手数料はご負担をお願いいたします
銀行振込 ペイパル決済 PayPay
※どちらも振込手数料はご負担をお願いいたします
お問い合わせやお申し込みは
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