たった5か月で➖10キロも夢じゃない！
大人女性のための発酵料理プログラマー
腸活ダイエットアドバイザー
椎田暁子【しいた あきこ】です❤︎
講座生様
➖10キロ減量に成功
運動無しでポッコリお腹とさよなら
映える写真がなかなか撮れない
ですが写真を見ただけじゃ
健康にはなりません🤣
コースレッスンが始まり
皆さんと痩せ痩せ体質作りが楽しみです❤️
座学のページ数があり過ぎて
生徒様が不健康になりそう🤣
発酵食品について伝えようとすると
ついつい熱が入ってしまいます😅すみません💦
塩麹や醤油麹は売っていますし
SNSで見て作ってるかたもいますよね😊
手作りすると
水分が足りない？とか
発酵していますか？と不安になる事はないですか？
色が変わりました😭
使いきれずに捨ててしまいました😭
アレンジがわかりません😭
何が正解なのか分からない方が多いんです
こんな感じでライブをしてるのが正解なのか？😂
私も分からないが笑笑⇦正解ではないだろ
例えば
醤油麹を市販で買いました
何に使いますか？
お醤油の変わりに使う方が多いと思います
冷奴とか納豆などetc
煮付けとかだと
お醤油、お砂糖、生姜、みりんなど入れたり
麹を使うとするならば
醤油麹
生姜麹と手作りした麹調味料を使うと思うんですが
使い方を間違えてしまうとね
血圧が高めになります
麹調味料を作る時に塩を使っているので
塩分の取り過ぎになります
せっかく身体に良い調味料を作って食べたとしても
不健康
麹腸味料を作り活用したい方へ
募集レッスン
来月は身体に優しい
ロールキャベツ
コーンスープ
痩せ痩せドレッシング
食物繊維たっぷりサラダ
砂糖も油も何を使えば痩せ体質を作れるのか？
痩せる体質を作る砂糖や油のプチ栄養座学つき
健康な食事を食卓へ
腸から綺麗になる体験レッスン
身体に優しいロールキャベツプレート
【レッスンスタイル】
【体験レッスン日時】
・6月7日(金) 14:00～16:00
・6月10日(月)
14:00～16:00 🈵
・6月14日(日)10:00～12:00
14:00～16:00
※日程が合わない方はご相談可
※体験レッスンのお申し込み締切は
ご了承ください。
銀行振込 ペイパル決済 PayPay
※どちらも振込手数料はご負担をお願いいたします
お問い合わせやお申し込みは
⬇️⬇️⬇️
Line登録からお問い合わせや申し込みも可能です
⬇️⬇️⬇️
