”ダイエット講座生様の卒業後！アフターフォローでさらに引き締めます”

昨日の記事はこちら⬇️

たった5か月で➖10キロも夢じゃない！
大人女性のための発酵料理プログラマー

腸活ダイエットアドバイザー

椎田暁子【しいた　あきこ】です❤︎

プロフィール

講座生様

たった5ヶ月で
➖10キロ減量に成功

 

​振り返りは大事

ダイエット講座が終わっても

けして見放しません

講座終了後の1カ月間アフターフォロー

安堵感からの体重増加です

これは卒業した。　

からの解放感

痩せたし自由になった

この解放感を放置すると

リバウンドとゆー結果に繋がります

1人ダイエットの落とし穴です

なので

⚫︎なぜダイエット講座を始めたのか？

⚫︎卒業後の1カ月間はどう過ごしたのか？

どうなりたかったのか？

ダイエットを始めた時を思い出す！

コレとっても大事なこと

どんな悩みでもさ

解決すると

悩みを忘れてしまい

また同じ悩みに戻ってしまう事ってあるでしょ？

成長していないって事です

だからこそ

振り返りは大切😊

1カ月のアフターフォローは

とっても大事なんです

1人よがりは危険⚠️

人間の脳はやりたいことしかやらないので

停滞期でつまづいてリバウンドする方は

自分を甘やかしてます

健康的に痩せる腸味料を使った

料理教室のお知らせです✨

痩せるために身体に良い食べ物を理解したとしても

何をどのように組み合わせていけば良いの？

どんな調理方法があるの？って

疑問に思いますよね

分からないを分かるにしましょう🤗

痩せる食べ方を日々のレパートリーにできたら

家族は健康になるし健康的に痩せていく

願ったり叶ったり❤️だよね

発酵調味料を作りたい✨

健康的に痩せたい✨

痩せるおかずを作りたい✨

そんな方に向けた

オンライン料理教室を開催します😃