たった5か月で➖10キロも夢じゃない！
大人女性のための発酵料理プログラマー
腸活ダイエットアドバイザー
椎田暁子【しいた あきこ】です❤︎
講座生様
➖10キロ減量に成功
運動無しでポッコリお腹とさよなら
生年月日から体質と気質診断
こちらをタップしてね
記入例 1999.11.03
うんちくはご立派
先日久しぶりに知人にお会いしたんだけどね
そのなかでの会話です
今はお金をかけなくても痩せる方法はあるから便利🩷
（私がダイエットアドバイザーとは知らない）
彼女は痩せる為にYouTubeを見ていて
食物繊維も取っているし
白湯も持ち歩いて飲んで
酢の物は毎日食べてるんだよね
確かにダイエットには必要な情報ではあります
で、痩せたの？って聞いたらさ
2ヶ月で1キロは落ちたようです
講座生様は3ヶ月で➖5キロやせましたがね❤️
それ以上はリバウンドしてみたり
1キロ減ったりくらいだそうです
気長にダイエットするよってさ
かれこれ2年くらいダイエットをしてるんだって
そんなにダイエットしてるのーーー
去年の方が痩せていた気がするよーーー
いつまでに痩せたいのか‼️
ちゃんと決めないから結局は
ダラダラダイエットになっちゃうんだよね
しかもYouTubeのダイエッターさんは
30代なんだって
マジかよ
50代の身体と30代の身体は
代謝が違うわけよ
YouTubeを見て
✨いきなり糖分を摂ると血糖値が上がるんだって
✨白湯がお腹周りをスッキリさせてくれるみたい
✨夜は白米を抜いてオートミールにしてる
✨甘いものもたまには食べて大丈夫みたい
✨朝はプロテインに切り替えてみた
うんうん
で？
うんちくだけ並べて
どうなのよ？
あんまり効果が無いから
違うYouTubeのダイエッターに変えよと思って
ダイエットって永遠にするものなのでしょうか…
いつか痩せていると良いですね🤣
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