腸活の料理教室の話しです
たった5か月で➖10キロも夢じゃない！
大人女性のための発酵料理プログラマー
腸活ダイエットアドバイザー
椎田暁子【しいた あきこ】です❤︎
プロフィール
講座生様
たった5ヶ月で
➖10キロ減量に成功
➖10キロ減量に成功
運動無しでポッコリお腹とさよなら
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例 1999.11.03ご自分の生年月日を記入してね
半年頑張ってみた
かなり前にね
腸活のオンライン料理教室で学んでいたの
月に2回頑張ってついて行ったけど
辞めました
理由はね
一回で作る量がパネーのよ←半端ないと書け
ワンレッスンで4〜5品くらいあるのよ😅
小鉢に6品とかじゃないよ
ガッツリ料理なワケ☺️
2時間では流石に作れないから
動画配信を見てね！ってスタイルで
動画配信だとさ
料理しているから手を汚しながら
分からなくなれば携帯を一時停止にするわけでね
変に押ささると
最初からになるわけ
▶️押したら行き過ぎたーーー
とにかく出来上がるまでに時間がかかり
なんか余談が多くてさ
最終的に6時間くらい見ないと作れないの😱
見ながら何回寝てしまったことか
そんはこんなで結局は辞める事にしたのよ
8時間仕事して
家事して育児して
6時間も見れるかっちゅーの
健康的に痩せる腸味料を使った
料理教室のお知らせです✨
痩せるために身体に良い食べ物を理解したとしても
何をどのように組み合わせていけば良いの？
どんな調理方法があるの？って
疑問に思いますよね
分からないを分かるにしましょう🤗
痩せる食べ方を日々のレパートリーにできたら
健康的に痩せていく
願ったり叶ったり❤️だよね
