食事が終わったのに
まだ食べたい時ないですか？
貴方は悪くない！間違えた食べ方のダイエットから永久に解放されましょう❣️
最先端の腸活ダイエット専門科
椎田暁子【しいた あきこ】です❤︎
ご飯を食べたのに
まだ何か食べたい❤️
と思ってしまう事ありませんか？
何か物足りない…
まだ食べたい…と身体が要求します
何か食べたくなってしまったら
糖分の多い物や油っこい物は控えて
と。言われてもさ
我慢しても結局は食べたくて
駆け込み寺のようにコンビニに走ったり
Uber eatsにポチッとな！してしまうじゃない
私もピザとかポチッとな！はしちゃうんだー😂
爆弾並みのポチッとな！だよね
食べてしまった罪悪感😫あるあるだよね
おしおきは
次の日の浮腫みとか…身体が重だるーってなる
でもね！食べたいのよ笑笑😅
食べちゃった次の日は糖質を控えたり
食物繊維の多い食材を食べてリセットする事を意識すること
特にきのこ類や味噌汁がお勧めです
簡単に痩せたいし
食べたいものは食べたいじゃない？
そんな貴女へ
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食べて痩せるなんて？と思うでしょ！
あるのよ！😋
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