毎日角砂糖を11個食べていた

ダイエットで私が辞めた事

 

 

 
 ​朝の缶コーヒー

朝起きて1番最初に口にしていたのが

缶コーヒー

缶コーヒーには

砂糖がたっぷり含まれています

ってことは

血糖値が急激に上がってしまう

さらに朝のおにぎりを食べるわけですからね

血糖値爆上がりです😂

さらに

乳化剤や甘味料は身体に害ばかり

角砂糖が11個も入っている

缶コーヒーもあるんです😱

乳化剤も油と水を分離させない為の添加物→洗剤とも言われる

糖尿病への近道をしてるんです！

会社でも缶コーヒーを飲むので

相当の糖分を摂取していた事になるよね

朝の缶コーヒーを辞めて感じたことは

身体が軽くなった

疲れにくくなった

便通が変わった

便通が変わるのでお腹がスッキリになりました

長年缶コーヒーを飲んでいたので

急にコーヒーを辞める！は

結構しんどい💦

依存ですよね

ブラックに変えて今は

飲まなくても平気になりました

ダイエットをしているなら

砂糖たっぷりの缶コーヒーや

精製飲料水は手放すと良いですよ

意識を変えるだけで

健康で痩せる身体を作りませんか？

 

自分だけの痩せ体質や性格を知って自分だけの特別なダイエット方法を知りたい！

決意を固めた方は

 

こちらから「個別相談」とコメントして下さいね