いつもありがとうございます😊
更年期でも腸活で痩せ体質になりたくありませんか？
腸活ダイエット
インナービューティーダイエットアドバイザー
あきこと申します
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痩せる為に運動をしたり食事制限をしてるけど全然理想の若い時の体型になりません(´༎ຶོρ༎ຶོ`)と嘆いている中年世代の方！！
なぜ若い時はつかなかった部位にお肉がついてしまうと思いますか？
若い時にはつかなかった部位に贅肉がついてきますよね
嫌だよね〜
女性ホルモンのエストロゲンが減少することで基礎代謝が低下し脂肪燃焼がしにくくなります
間食を辞められないのもエストロゲンの減少と言われています
エストロゲンとは精神を安定させてくれたり代謝や美肌といった作用があります❤︎
小ジワができたりたるみが出てくる中年世代はエストロゲンが減少するからなんです
これは残念ながら仕方ない事なんです
でも…。
納豆が苦手な方は豆腐だったり油揚げなどでも大豆は摂取できますよね
ただし納豆は炊き立てご飯と混ぜて食べてしまうと納豆菌が死んでしまいますので70°以上は要注意です！
1番の敵は付属のタレ！デブの元です
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
来年に思考も体型も変わる無理しない自分ダイエットを本気の方にモニター募集します
４０代以降の間違えたダイエットは思考と食べ方がズレてるからなんです
自分を知って痩せ体質になりたい無理しないで痩せたいストイックな運動はしないで痩せたいリバウンドを繰り返してしまう身体の不調が気になる自分の腸の菌が知りたいダイエットから卒業したい
こんなお悩みの方は来年に再度モニター募集する自分を知ることで痩せ体質になるダイエットコースを是非体験してみて下さい
腸活料理レッスンもあります！
講座内容
●痩せない自分を理解する
なぜ痩せないのか？面白いほど自分を理解していきます
●腸内フローラ検査
腸内細菌で女性ホルモンが作られているか？
●発酵調味料作り
塩、醤油麹、手作り味噌
無添加アレンジ料理レシピ付き【PDF】
●料理レッスン
腸内環境からzoomで実際に自分に合った料理を一緒に作ります
●これだけ体操
ストイックな運動はNG
●思考改善
最終カウンセリングで痩せ体質になっていきます
本気の方のみの募集となります
詳しくはLineアカウントから質問して下さい
