皆さん、こんにちは＾＾Ellyです。

 

最近、私は私に対して

怒りを感じていました

 

　

それはなぜかと言うと

私が私を100％信頼できていないと

気がついたから。

 

  私は弱い存在だと自分で設定していた。

 

昔に比べたら

自分を信じられるようになったし

自信を持てるようになった。

 

 

でも、気がついたの。

 

 

自分よりも圧倒的な成果を出している人や

憧れるような存在を目の前にすると

　

その人を自分よりも「上」に置いて

自分を「下」においてしまっていると。

 

 

 

それは無意識で

自分は弱い存在だと

設定しているから。

 

 

自分は弱くて無力

一方、相手は強くて実力がある

と無意識で優劣関係を作ってしまう。

 

だから、そういう力がある存在から

恩恵を受けたいという自分が

いることに気がついたの。

 

 

あ、誰かに頼ることがいけないとか

そういう話ではないからね！

 

 

人は弱さもある存在だから

ときには誰かにすがりたいとか

頼りたいとか、あると思うのね。

 

 

それがあることで

立ち上げれたり安心したりするしね。

 

 

でも、そこに依存しすぎてしまうと

 

「これで合っている？」

「これが正解？」

「相手はどう思っているのかな？」

 

って、いつまでも

誰かや何かで答え合わせしようとしたり

正解を求めてしまうことになる。

 

つまり、軸が自分ではなくて

相手になっている状態だよね。

  あなたは誰の声を信じたいの？

「上司が●●って言っていた」

「親に●●って言われた」

「友達から●●って言われて」

「憧れの人が●●をやっていた」

 

私たちは人や社会と

関わりながら生きているから

簡単に比較できてしまう環境ではあると思う。

 

特にSNSとかは影響受けやすいよね

 

相手や他者が正解のように

思えてきて

 

それから外れないようにして

 

そして自分はそれを望んでいるんだって

それが自分の声だって

勘違いしてしまう。

　

 

相手のアドバイスや助言に

耳を傾けることも大事だけど

 

それ以上に大事なのは

 

自分の声を信じること

そして最後は自分で決めること

 

だと私は思う。

 

 

自分の声を信じられなかったり

自分の本音を隠したときってね

 

胸がザワザワしたり

異常にイライラしたり…

 

違和感が出てくるよ。

 

 

だから私は違和感を逃さずに

自分で観てみたら、

 

あ、私は自分（の声）を

信じられていなかったな

周りに流されているな

 

って気がついたの。

 

 

気がついたらこっちのもの

元に戻ればいいから。

 

気がつくたびに

自分に戻ればいいの。

 

 

今このブログを読んでいるあなたは

ザワザワしていない？

 

 

ザワザワしていたらチャンス。

 

自分に戻ろう。

自分の声を信じられる状態をつくろう。

 

戻る方法としては「深呼吸」や「瞑想」が

とにかくオススメだよ◎

 

自分に戻る、今ここに戻るという意識で

自分がきもちがいい呼吸を整えてあげてね。

（↓瞑想用の音楽をLINEで

プレゼントしているからGETしてみてね♡）

 

 

 

いつも読んでくれてありがとう。

Elly