公式LINEで
お友だちになってくれている方から
こんな質問をいただきました
Ellyさんおはようございます。
私、相手に言われた小さいことを気にしてしまいます。なんてひどいこと言うのかなと。逆に私は、人と話すときは相手がどう思うかをかなり考えてしまいます。（結果、1人でいることが楽。）
友人には、「自分はメンタルつよいけど、あなたはメンタル弱すぎ」と言われます。
「強い」と口にする人の威圧感…。
こんな時Ellyさんの存在が心穏やかにしてくれます。
お忙しいと思うのでまたお時間ある時にストーリーとかでも良いのでお返事配信お待ちしてますm(_ _)m
※一部修正しています※
質問にもお答えするので
ぜひお友達になってね＾＾
何気ない相手の一言に
傷ついてしまう。
これ、本当によく分かります。
私も同じ経験をして
たくさん傷つきました。
たとえば
中学生のときに友達から
「Ellyも可愛い物を持つんだね！」
と、言われたこと。
私は可愛くないから
可愛い物を持っていたらおかしいの？
と、思ってしまった。
社会人になって上司から
「コピーの取り方、雑じゃない？」
と、言われたこと。
私は不器用でだめなんだ
と、思ってしまった。
傷ついてしまった私は
そのフィルターを通してでしか
世界を観れなくなってしまった。
実はここにカラクリがあります
相手に何気なく言われた
一言に傷ついてしまうのは
①自分が誤った認知しているから
②自分が無意識に思っていることだから
なんですよね。
たとえば
「Ellyも可愛い物を持つんだね！」に
対して私は
【私は可愛くない】
というフィルターを通して
相手の言葉を受け止めてしまった。
でも、実際は友達がそう思って
言ったかどうかはわかりません。
つまり、自分の認知に歪みが発生して
受け止めている可能性が高いのです。
また、その歪みが発生する理由は
自分が無意識に思い込んでいることがあるから。
私は無意識レベルで
私は可愛くない
私は可愛くないから
可愛いものを持っていはいけない
と思っているから
相手に言われて傷つくのです。
つまり私は、、、
無意識で自分のことを可愛くないと思って
そのフィルターを通して世界を観ていたから
相手がそう思っていなかったとしても
自分が思い込んで（自分のフィルターを信じて）
相手に言われた一言に対して
傷ついてしまう。
という世界を自分で創っていたわけです。
なので、
相手の何気ない一言に
傷ついたときは
「どうして傷ついたのだろう？」
と自分を見直すチャンス
そこで自分が思い込んでいることが
あるから、それを手放しましょう。
今の私でも
相手の一言が気になったりするけど
昔よりは影響受けなくなったなと
今の私はどういうスタンスかと言うと
「うっせぇわ、お黙り」
という感じ
笑
相手に何を言われようと
私が私であればいいのだから。
あと、「メンタルが強い、弱い」という話。
これは「強い、弱い」ではなく
「鈍感か、敏感か」の話だと思っている。
それが良いとか悪いとかではなく
あなたの性質。
だから弱いこと、繊細であることを
責める必要は全くない。
なんなら、
こちとら繊細さんなの！おバカ！
くらいでいてほしい。
あなたの世界を創るのはあなただから
自分の観てみたいフィルターで
世界を観てみてね♡
＊＊＊＊＊
いつも読んでくれてありがとう♡
𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 𓇥
𝔼𝕝𝕝𝕪
公式LINEで最新情報をお届け
ぜひお友達になってね
::::::::::୨୧:::::::::::୨୧:::::::::୨୧
他SNSもFollow me♥
::::::::::୨୧:::::::::::୨୧:::::::::୨୧
▽公式Twitterアカウント
▽公式Instagramアカウント
