皆さん、ごきげんよう
不安定な天候が続いていて、気持ちも身体も左右されやすい日々。
今日はさすがに「無理しない宣言」を発動させた、ERIKOです。
※「無理しない宣言」とは…？
「無理しない！」と自分で宣言して、無理させないように意識すること。まさにそのままである！←笑
KinKi Kidsの歌で「愛されるより 愛したい」という曲があります。
サビが「愛されるより 愛したいマジで」と言う歌詞で始まるのだけど、私はこの曲を聴くたびに
「愛されるより 愛したい・・・・え、マジで
？！」
と思うわけです。どういうことかというと（笑）
「愛されるより 愛したい」と言うことに対して、「え、本当にそう思うの？！」と驚いている気持ち。なぜなら、私は「愛されたい」から。
今は自分で認知して理解できているけど、私は愛されたい欲が強い。
昔の私は「愛されたいと思っちゃだめ（そんな価値ないから）」って否定してしまったり、自分が愛されたい気持ちが強いからこそ、だれかのことを愛する（giveする）と、「私が愛した分、返しなさいよ！」ってなっていた。（ひぃ、怖い
）
そんなんだから、家族やパートナーシップで上手くコミュニケーションできない部分があったのだろうなぁと…
「愛されたい！愛して、愛してー！」って100億％純粋に表現しているのが赤ちゃんだよね
それが根源にあるから、「愛されたい」と思うのは私たちの純粋な欲求だと思う。
でもそれがこじれてしまったり、満たされなかったり、自分が思っていた形と違うと、私たちは歪な愛を求めてしまう…
だから、「自分は愛されたいんだな。そうだよな、愛されていたら安心するもんなぁ」って言う自分の欲求を見つめながら、「ありがとう。私は私を愛しているよ」って自分で自分に声をかけてあげてほしいな。
そんな、自分で自分を愛しているだなんて恥ずかしくて言えないわよ！おバカっ！
って思ったあなた！（笑）
うん、はじめは思わなくてもいいです。そこに感情がなくてもいいから、言ってみてください。
それが、自分の「ごきげん力」への一歩。
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今日も読んでくれてありがとう。
愛を込めてERIKOより
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