私達は充電が必要です！
充電＝幸せホルモンを増やす
活動エネルギーを増やすも当てはまるかも
私の場合は
上手下手を考えず、フラを踊る
ソファーでゴロゴロ幸せになる
美味しいものを食べる
大好きな人とのお喋り
ライアーヒーリングを受ける
神社仏閣を訪ねる
旅行 etc．
えっ！そんなこと？ですよね (￣ｍ￣〃）ぷぷっ！
充電するを大袈裟に考えないことです
要するに好きなこと
夢中になれることをするなんです。
スマホの充電が無くなると
省電力モードにしますよね
そうなったら電池がなくならないよう
気になって
使うこと制限しませんか？
私達の心・感情も同じと考えると
充電をしっかりしながら
人生を歩いたら
好きに動けるし
軽快になると思いませんか？
いっぱい頑張ったり
自分の体・心に無理をさせたな・・・
と、思ったら充電してくださいね 
こころこ
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