自分を責めたいときって

自分が認められていないときに

つい責めたくなるのです

どれだけがんばったか

自分がわからなくなるときに

自分を責めたくなるのです

つい自分を責めてしまったら

責めるのをやめられなかったら

今までできたこと

やってきたことを

一つ一つ数えてみよう

自分がやってきたこと

がんばってきたこと

誰かに認められたことではなくても

ちゃんとやれてきたことを

自分のために

数えてあげよう

ほんのちょっとでいい

ほんのちょっとで大丈夫

あなたがあなたのために

数えてあげよう

そのほんのちょっとが

人生を変えてくれるのです

未来を作ってくれるのです

塾長＆ジャージカウンセラーのコバでした