自分が遠慮したり、ガマンしたりすると

 

自分の周りにいる人も

 

言いたいことをガマンしているんじゃないかって

 

疑心暗鬼になってしまうのです。

 

 

必要以上に周りの人を疑ってしまうなら

 

まずは自分の心を落ち着かせよう

 

迷惑かけてもいい、イライラさせてもいい

 

ワガママ言ってもいい

 

 

まずが自分がちゃんと今の気持ちを伝える

 

助けて欲しい

 

認めて欲しい

 

許して欲しい

 

愛して欲しい

 

 

自分がちゃんと言葉にできるから

迷惑かけちゃいけないっていう

罪悪感から抜け出せる

 

 

自分の本音を言葉にするだけで

 

自分をラクにすることができるのです。

 

 

ジャージカウンセラーのコバでした。

 

 

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◆ 2019年 8月11日(日)より開始
日程は下記をご覧ください。

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Beトレ会員様の先行受付の締切は
7月3日（水）２４時までです。

 

 

お申し込みの方法などは

「心屋塾Beトレ」事務局 音学 <support@otogaku.com>さんの

メールに記載されています。

 

６月２６日１１時頃に届いたメールをチェックしてくださいね。

 

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