うんうん
怒りってごまかし
怒りって感情を隠している
怒りはその元となる感情が
どこかに隠れているのです
怒りを感じないのは
あえて感じないようにしているとか
自分が怒っているのに気づかないってのもある
それに慣れすぎちゃってね
自分責めも自分が感じたくない感情を
隠したりごまかしたりしているもの
恥ずかしいとか
悲しいとか
みじめとか
なさけないとかね
自分が感じたくない感情は
昔の自分が感じたくなかったものだけど
今の自分にとっては
その感情がプラスになるから
あえて感じさせようとしているのです。
それがなんとなくわかったら
自分責めしながら
ちょっとずつ向き合っていけばいいのです
自分責めは過去の自分との
仲直りタイムなのです。
ジャージカウンセラーのコバでした。
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