自分って目の前の人を使って
自分の感情に気付こうとしている
自分って自分だけでは今何を感じているかは
意外と気づかないもの
自分の感情に気づかないまま
モヤモヤしていると
ふと現れた目の前の人に
自分の感情を気づかされる
目の前の人にイライラしたら
今自分がイライラしたいから
イラついただけ
目の前の人にイラつかされたわけではない
自分がイライラしたかったから
その目の前の人に
イラついてしまっただけ
自分の心の奥に沈めておいた感情を
自分が気づきたいから
目の前の人を使っただけ
目の前の人に嫌な思いをしたからって
その人に怒っても何も変わらない
まずは自分が何を感じたかを感じよう
自分の心からのメッセージを感じておこう
そこに答えがあるのです。
ジャージカウンセラーのコバでした。
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