どんな感情も

 

私の味方

 

 

ポジティブな感情だけじゃなくて

 

悲しみとか

 

落ち込みとか

 

嫉妬とかも

 

私の味方

 

 

ネガティブな感情を

 

無理やりポジティブに

 

引っ張り込む必要はない

 

 

悲しいのに

 

悲しくないふりを

 

する必要はない

 

 

つらいのに

 

大丈夫なふりをする必要はない

 

 

その悲しみやつらさを

 

ちゃんと感じてあげると

 

自分の本音に気づける

 

 

本当に私が欲しいもの

 

本当に私が満たされるもの

 

本当に私が幸せを感じるもの

 

それがなんなのかを感じられるのです。

 

 

ネガティブな感情は

 

自分の本音に気づくサイン

 

 

私の心に素直になると

 

恋愛が上手く生き始めるのです。

 

 

ジャージカウンセラーのコバでした。

 

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