オフの日は何時起き? ブログネタ:オフの日は何時起き? 参加中
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明日はお休みっていう前日は翌日の準備をしなくていいので 割と早寝に成っちゃいますよねぇ。

そうすると 翌日は早起きになるかな。

5時くらい?


翌日お休みだからと 夜更かしする事は少なく成りましたね。


睡眠は 年と共に少なく成っています。


早起きも辛く無くなってきているし。


良いかもしれないね。





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