7日ぶりに外出、娘は良好、私もだいぶ良い。フードコートの、ラーメンとチャーハンのセットが美味しかった。娘はチャーハンを気に入り、たくさん食べた。太鼓のゲームやクレーンゲームやファストフードなど、たくさん遊んで娘が喜んでくれて良かった。私はサンダルを買えたし、ユニクロで服も買えたので良かった。明日から、娘が登園するけど、登園渋りするのが今からうんざり。今日もすっぽん小町と葛根湯と導入剤服用して寝る。今日は久々にたくさん歩いたし、普段から筋トレや歩いたりして、サルコペニアにならないように頑張るぞ。