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昨日のミナミさんのブログを見て
あぁ やっぱり いまそうなんだな と
思ったことが 私もありました
私という 個性？性格？人となりを
もう隠すことはできない
隠すというのは 違うかな
抑えることが出来なくなっているんだと
でも 抑えていないと嫌われる
という トラウマというか タネというか
久しぶりに その怖さが出てきて
自分は どうしてこうなんだろう・・って
自己嫌悪と 自分を責めてしまいそうになって
どんどん気持ちが苦しくなってきて
これは違うって思ったんです
こういうときこそ パラ変ですよね
冷静に 自分を客観視して
次は そうしないようにしよう と思うのと
やってしまった自分を ダメだと否定して
後悔と反省で 自分を責めるのとでは
次の現実も違ってきます
起きた現実は 誰のせいでもない
自分が創った現実だけど そこから
次をどうするか どう考えるか
どういう自分でいるか
全てが自分だからこそ
否定や批判ではなく 暖かく愛でたい
「こんにちは
こうしてお話できることに感謝します。
あなたの中を融合してください。
あなた一人になってください。
意味が分かりませんか？
あなた達は自分を批判する目を
持ってしまっています。
自分を冷静に客観的に
見る事は大切ですが、
あなた達の場合は客観的というより
批判的に見るくせがついて
しまっています。
自分で自分を責めるのです。
そうなると、自分とそれを批判、
否定する自分がいることになって、
いつもその二つの自分がせめぎ合う
のです。
それはとてもナンセンスなことですね。
自分を批判しても何もいいことは
ありません。
よく学校や就職などの書類に
自分の長所と短所を書きなさい
という項目があるようですが、
それもおかしな話なのです。
自分の短所を探しなさい・・
というのは嫌いな所を探しなさい、
人から見て嫌われる原因を書きなさいと
言われてそれを探すことは、
自分を否定することになります。
それは冷静に客観的に理性的に
自分を顧みる、考えるためと
言われれば良い事のように思えますが、
それをしていると自分を嫌いになります。
ダメな自分を探しているのですから、
自分を好きになれません。
そうしているうちに、
いつも自分を批判するように
なってしまいます。
イヤな自分と、好きな自分ならば
まだマシですが、だんだん、
イヤな自分と、イヤだけどまだそこまで
イヤではない自分という判断になります。
好きな自分がいなくなってしまうのです。
そして、自分を判断するために、
人の目も使うようになります。
人からどう見られているか、
それが自分を批判するネタに
なるのです。
自分をいつも批判していると、
他人も自分を批判している
と思います。
自分をあたたかい目で
見る事が出来ないと、
他人も自分を冷たい目、
批判的な目でしか見ていないと
思ってしまいます。
自分も他人も自分の事を
あたたかくなど見てくれないと
思ってしまうから孤独になるのです。
自分の中が分かれてしまっていると
ワンネスを忘れてしまいます。
自分の中が分かれているので
孤独を感じてしまうのです。
ワンネスというのは、
すべてが自分であるということです。
すべての存在が繋がっていて、
すべての存在は自分だという
感覚です。
自分の中でさえ分離している
状態では、ワンネスを
感じることは出来ません。
まずは、自分の中を
融合してください。
自分と批判する自分という
対立関係を無くしてください。
自分を批判する必要は
ありません。
客観的に冷静に自分を観察するのと、
批判するは大きく違います。
あたたかく自分を包み込み、
自分の中を融合してください。
あなたはあなたしかいないのです。
あなたしかいないのに、
どうして自分で自分を批判
しなければいけないのでしょうか？
自分の中が融合され、
あたたかく包み込むことができれば
すべての人と繋がっていることが
分かります。
他の人は自分を批判する敵ではなく、
あたたかく包みこんで
くれる存在だと思い出せます。
みんながひとつ、繋がっていると
分かると孤独は感じなくなります。
まずは自分の中を統合し、
自分を好きになってください。
好きになるというとまた区別を
し始めますので、私は私であって、
これ以上でもこれ以下でもありませんと
思ってください。
好きな自分も嫌いな自分もいません・・
長所も短所もありません・・
すべてが私なのですと
宣言してください。
あなたの中が融合されれば
ワンネスを思い出すことが
できます。
あなたに愛をこめてお伝えいたします。」
(リブログここまで)
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