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ここ数日 頻繁に強風が吹き荒れて
今日もゴゥゴゥと外が賑やかな淡路です
風が強すぎて 着込んでも流星観賞は
ものの数分くらいで断念しました
満月もとても明るくて それはそれで
キレイでしたけどね
寒くなって暖房をつけるようになると
肌がすごく乾燥しますね
外側からの保湿も欠かせなくなりますが
やっぱり身体の中側からも保湿できること
なんかないでしょうか？
皮膚に栄養が届くのは一番最後だと
昔 聞きかじったことがありました
少しでも体力や免疫力が落ちると
傷の治りが 普段より遅くなるとか
そう聞いて 受け入れてるから
そうなるのかもしれないけど
最近 コールドプレスジュースを飲んでます
人参とみかんやリンゴ 淡路のレモンを買って
ゆっくりすりつぶして出来る生ジュース
これが めちゃくちゃ美味しい！！
市販の１００％ジュースを買わなくなりました
ほぼ毎日 作って飲んで１か月半ほど
ハッキリとした実感はないけど
いつも乾燥で痒みが出るところが
そう言えば まだ痒くなっていないし
カサカサ肌荒れも いつもほどじゃない
もしかしたら ジュースのおかげかも？？
なんて 思ってます
何にしても 美味しい～！ は 嬉しい～！
なので 身体のバランスも整うってことね
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