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私たちが抱えている ストレスの一番の原因
その根底にあるのは 自己否定だと思います
子どもの頃は 五感以上の感覚を素直に表現します
泣きたいときに泣き 笑いたいときは笑い
言葉がうまく使えなくても 感情は豊かに感じたままで表します
でも 世の中や 常識 教育などの枠から外れていると
大人たちは叱り いけないことだと諭そうと
あの手この手で 子どもを枠の中に入れようとします
大げさに聞こえるかもしれませんが 子供にとって
しつけや教育という 親の価値観 善悪の判断 期待は
コントロールになってしまうことが多いです
親はコントロールしているとは もちろん思ってもいません
子供をちゃんと育てなければと 親なりに一生懸命です
親（大人）も 自己否定が根っこにあるので 一生懸命な愛情の注ぎ方の
副作用みたいなことがおきてしまうのです
私も 昔は一生懸命 こどものためを考えて
ちゃんと育てなきゃと思ってました
この“ちゃんと育てる”の“ちゃんと”というのが
世間体や人の目を気にしてる部分であることを 気づいてませんでしたね
親子であっても 個性は別 考え方も嗜好も 求めてるものも違います
違って当たり前で どっちが正しいも 偉いもない
でも 子どもは叱られたり 正されたりすることで 自己を否定していく
人と比べて劣っているという劣等感が生まれる
いい悪い 優劣 普通とか普通じゃないとか 差別も芽生える
その中心に自分も入れてしまうのだと思います
そして 素直な感情をとめて 押し込めて ごまかして
屈折して 歪んでいきます
その行き場のない 溜まった感情が 回りの人を攻撃して
自分をも攻撃して 心や身体に不調が出る
アシュタールのメッセージを転載させていただきます
（ここから）
「こんにちは こうしてお話し出来ることに感謝します。
感情を抑えないでください。
感情は 悪いものではありません。
感情は エネルギーです。
良いエネルギーも 悪いエネルギーもないように 良い感情も 悪い感情もありません。
感情は あなたの表現なのです。
表現を抑えないでください。
抑えると 爆発します。
ダムに水をためているのと同じです。
溜めてしまう、抑え込んでしまうと キャパシティーを超えてしまうと抑えが利かなく
なります。
暴走をはじめます。
暴走のエネルギーは 破壊的なエネルギーです。
エネルギーは 少しづつ出していけば 暴走することはありません。
暴走した 感情のエネルギーを 自分に向けてしまうと あなたの身体を壊してしまいます。
あなたの身体も 波動エネルギーで出来ています。
ですので 破壊的な感情のエネルギーを受けると それに影響されて不調になります。
爆発的なエネルギーでなくても 少しづつでもいつも自分を攻撃する感情を出していると
身体は 不調になっていきます。
言っていることが伝わっているでしょうか？
あなたが 自分はダメだ・・と自分を責め続けていると そのエネルギーがあなたの細胞を
壊していくのです。
ほとんどの病気は ストレスが原因です。
ストレスの原因は ほとんどが自分に向かう否定的なエネルギーなのです。
自分はダメだ・・このエネルギーが一番 身体を攻撃します。
次は 不平不満のエネルギーです・・人に対するものであっても 自分に対するもので
あっても 同じです。
誰かを責める・・追及する・・エネルギーも同じなのです。
結局 その思考が 自分にも影響する・・ということです。
身体の不調を感じる時は ちょっと そのことを思い出してください。
身体は ただの物質ではなく 波動エネルギーだということを思い出してください。
あなたの思考ひとつで 調子が良くなったり 不調になったりするのです。
あなたの感情のエネルギーが あなたの身体に大きな影響を及ぼすのです。
感情のエネルギーには 良い悪いはありませんが 軽い 重い はあります。
重いエネルギーが 身体に影響すると 身体も重い波動になり 不調を起こすという
事です。
ですから 身体をご機嫌にしたかったら 軽い感情のエネルギーを当ててあげれば
良いということになりますね。
軽いエネルギーは 楽しい 嬉しい 感謝します・・という感情です。
感情のエネルギーが 身体の及ぼす影響を小さく考えないでください。
病気と呼ばれる不調は 感情のエネルギーが原因となっています。
ですから その原因となっている感情のエネルギーを 変えれば 身体の不調は
良くなります。
あなたに 愛と感謝 そして平和の光を送ります」
（ここまで）
今どんどん気づきだしています 思い出しているんです
比べることなど無意味で 優劣などなくて
善し悪しの見方も 視点が違うのだということ
ひとり一人がみんな 自由で 尊厳の存在なのだということ
自分中心の 自由な表現をして 自己否定を外していけば
固まった気持ちも 身体も リラックスできるようになります
ストレスという 身体も心も エネルギーまでもガチガチにしてしまう
緊張から抜け出すのは 自分自身でするしかありません
どんな感情も 否定せずに
感じたことを 感じたままに 認める
「こんな感情を抱く私はダメだ…」 なんて思わずに
自分はそう感じたんだな とか なぜそう感じたんだろう？ と
認めつつ 俯瞰して自分をみる
自己否定をやめたかったら やってみるのおススメです
いつも最後まで読んでくださりありがとうございます
引き続きよろしくお願いいたします ご機嫌さんが増えますように！
読み終わってから ぽちっとしたい方はこちらからお願い致します
いつもありがとうございます！感謝しています！