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いつもメッセージをくれる アシュタールとさくやさんから
教えてもらったことが またまた本になりました～
待望の５冊目〜！！
ミナミAアシュタールの 新しい本
早くも発売1週間で重版決定！
どんな本かは Amazonのレビューをご参考にどうぞ～
たくさん 書き込みをいただいています～！
健康でいるために ご機嫌さんでいましょう
そうは言うけど ご機嫌さんって
自分の本当に 好きな事をしてることだというけど
好きなことをしてても なんか あんまり…
何が本当に好きか よく分からない…
多くの方がこんな風に思ってます
仕事が思うようにならない
人間関係で悩む
いろんなことから ストレスを溜めて
今自分がどうしたいかが分からなくなって
何をしても続かない 飽きてしまう
私にも こう言う時期はありました
楽しんでいると思っていても
急に 気持ちがふさぎ込むような感じで
何か物足りない…
こんな風に思うのは 自分だけで
他の人はみんな 素敵に見えて 楽しそうで
1人取り残されてしまったようにも思ったり
でも いろんな人の話を聞けば聞くほど
原因を探っていくと この問題に突き当たる
自己否定
自分が感じていること 思うこと
それらを自分で否定しているから
これって 案外 自分が思ってる以上に
深いところでしているんです
もう無意識の領域に入り込んでると思う
すご〜く根深い 恐るべし否定癖って感じです
なぜだろう？
私はどうして自己肯定が低いの？
いつからそうなったんだろ？
6〜7年前に いろんなこと考えさせられた時
アシュタールのメッセージから
たくさんヒントをもらいました
これもそのうちの１つ
レディーアシュタールのメッセージ
転載させて頂きます
(ここから)
「それは そういう風に教育されてきているから 仕方ないのよねぇ・・・
小さな頃から いい子でいなさい。静かにしていなさい。大人の言うことは黙ってききなさい。
と言われ続け、学校に入ると一箇所に集められ 皆と同じ行動を強要される。
そして そこからはみ出ると 叱られ また従順を求められる。
その過程で あなたは自分が何を感じているか・・・よりも 自分がどう思われているか・・・
という風な思考が当たり前になってくのね。
いつも 人の目を気にして どう思われているかを基準に物事をきめる癖がついちゃってるの。
だから 人の目として自分を裁く もうひとりの自分を作り出して
いつもいつも 「そんなことしちゃダメ、そんなこと言っちゃダメ、ほんとにあなたってダメね。
そんなあなただから 嫌われるのよ・・・」って、ダメだしされてるでしょ。
ず～～っと、ダメ、ダメ言われてると、ホントに私ってダメなのね・・・
こんなダメな自分なんて 大嫌い・・・って事になる。
だから もう一度 小さな子供の心を取り戻しなさい。
自分のことを嫌い・・なんて言ってる子供はいないわよね。
子供達は キラキラ輝いてとても楽しそうにしてるでしょ。
自分のこと大好きでしょ。
どうしてだか分かる？
いやなものはいや、自分はこれがしたいからする、
って、自分の心に素直に正直に生きているからなの
これは幼くなりなさい・・周りのことなんて考えなくてもいいのよ・・
って言ってるんじゃないのよ
自分の心が今何を感じ 何がしたいのかをしっかりとみて、
それを素直に 正直に表現しなさい・・って言ってるの。
そうすることで 自分の中がスッキリして 気持ちがワクワクしてきて
自分がとてもいとおしく感じられるはずよ。
自分に優しく出来るようになり 自分を認めることが出来るようになる。
そしたら 今まで自分を ダメだダメだ・・って責め続けていた自分がいなくなるわ。
自分にダメだしばかりしていた自分がいなくなると 本当に自由になれるでしょ。
自分が大好きになれるのよ。」
でも、素直にって言われても、この社会で生きていく限り 誰かに合わせなきゃいけないときも
出てくるんですけど・・・
「だから、直接行動に出さなくても 心の中で 今、自分はいやだって思ってるのね、
本当は別のことをしたいのに 我慢させちゃってごめんね・・って言ってあげればいいのよ。
本当は 我慢は我慢を引き寄せるから 我慢はしちゃいけないんだけどね・・・
この話をし始めると長くなっちゃうから この話はまた今度ね。
そう 自分が何を感じているか・・それをちゃんと見てあげてれば 大丈夫。
それだけでもずいぶん違うわよ。
すべては自分に力があるということ、自分は誰にもコントロールされない、そんなに小さな存在ではない・・
って事を 思い出して欲しいの。
あなた達を 心から愛してるわ。」
私が感じたことは 素直に受け止めよう
たとえ他の人に違うと言われたって
感じ方が違うだけで 否定じゃないんだ
もしも否定だとしても 嗜好の違いで
考え方が違うだけ
そう思えるようになったら
人の目が気にならなくなって
自分のことが前より 理解できて
好きにもなって 自信もついて
いろいろ変化する始まりだったなぁ
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