なんか痩せましたね。
顔も体も細くなりました。
お肌も気持ちツヤツヤしたような、、、
今日はお粥を手作りで
少量スタート▶️🤏
お豆腐も4分の1食べます。
３日間
酵素ドリンクとペースト、
玄米茶のみで過ごしました。
時間がたくさんあったから
お肌マッサージも念入りに出来たし、
何より体を休ませる事が出来ました。
実は私
ラマダン中の一ヵ月間、
ギニア🇬🇳に滞在していた事がありました。
当然イスラム文化の断食ですから
ファスティングとは違います。
昼間は食べない、飲まない‼️
物凄く暑いのに
水も飲めないのはかなり辛い💦
私はイスラム教ではないし、
外国人ですから
ラマダンする気はなかったのですが、
やはりムードがね〜。
一度だけタクシーの中で
お水を飲んだら
運転手さんに怒られちゃって、、、
飲むならトイレの中しか無かった。
そんな事を思い出しました。
ファスティングは
５日間のスケジュールを予定してます。
明日まで続く。
お食事は暫く少量でしょうね。
今日も頑張ります。
