北海道でハーブティー講師、
栄養士をしています
葉っぱです🌿
札幌は紅葉がそろそろ終わりです
短い秋ですが、
しっかり感じることで、
冬に向かう心の準備ができる気がします
（11月2日 朝のお散歩で見つけたカエデ）
さて、秋は“季節性障害”といって、
日照時間の短さから
心が落ち込みやすい季節です
なんだかスッキリしない、
もやもやする…そんな時に、
私がおすすめしたいのは——
「食器や窓を磨くこと」
今日は、大阪講座で使う
ハーブティー道具を洗い、日光にあてて
手入れをしました。
（大阪でブレンドハーブティー養成講座を開催します。まだ受付中です🌿
下にご案内載せております）
食器やガラスを磨くと、
心まで洗われるようになります
不思議
です
その経験をいつもしているのが
茶道教室の時間で、
月1～2回通っているのですが
準備されている、お茶碗や季節のお花など
整えられた空間にいるだけで、
心が洗われて元気になります
きれいな空間や
整えられている場所に身を置くと
心地よい今を感じられるので
邪念が一瞬でも消えて心が軽くなります
心のモヤモヤは
様々な原因がありますが
それを取り除いても、また浮上してくることもありますね
そんなときは
自然療法で
ホリスティック
という考え方がを思いだします
改善したい部分を取り除くのではなく
体や心の全体を見てアプローチするということ
直接的ではなくどちらかというと
間接的なケアなので
優しくて、穏やかであるという考え方
食器やガラスを磨くことは
心のモヤには
間接的なアプローチ
でも、優しく作用してくれます
いつも見る、マグカップや窓がきれいだと
ウキっとしませんか？
心がモヤモヤしたときにぜひやってください
ハーブティーを飲むのもおすすめです
【大阪リアル講座】
ブレンドハーブティー養成講座について
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このたび大阪で開催します！！！🌿
北海道から初めての出張講座です。
ふだんはほとんど札幌から出ない私ですが、
今回、思いきって大阪へ伺います✨
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大阪での開催は、次の予定が未定です。
この機会にぜひ、お越しください✨
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