こんにちは
日本セルフリフティング協会
認定／トップ顔ダンス講師
三ツ木美奈です
唐突ですが
「美しい真顔」
できますか？
「気の抜けた真顔」ではなく
「美しい真顔」です
まずは鏡を見て
自分なりにどんな風にしたら「美しい真顔」に見えるのか
研究してみましょう！
・目元
・口元
・フェイスライン
・首
あんばいをチェック！
お次は
・目ヂカラ
・首の姿勢
・横から見た顔
あんばいをチェック！
いい感じの真顔、完成しましたか？
では最後に
その「美しい真顔」をキープです！！
たとえば電車に乗っている時なら
一駅キープ
徐々にキープする時間を延ばして
二駅キープ
そんな風にだんだんと
キープできる時間を長くしていってください♪
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・
笑顔なら素敵な顔ができても
真顔の時に
起きぬけの家の顔になる人、多いです💦
たとえ筋肉がついても
家の顔では、悲しいかな…
たるんだ顔に見えるんです💦
・
たるみ解消！
老け顔解消！
すべては『意識』✨✨
最後はやはり、コレです✨✨✨
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⚜️【たるみ改善！顔ダンスレッスン】⚜️
日本セルフリフティング協会認定講座
トップ顔ダンス講師／三ツ木美奈
12月1月の
レッスンスケジュールです♪
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「頑張ってトレーニングしてるけど、思ったほど効果を感じない」
「顔ダンスを続けてるけど、自己流になってるかも…」
「最近、トレーニングしてないな…」
「なんだか、顔ダンスが楽しくない…」
そんなレッスン経験者に向けた、
レベルアップと効果を実感して頂くためのレッスンです♪
↓↓
オンライン
「ブラッシュアップレッスン」
(協会認定講座)
日本セルフリフティング協会認定講座ご受講経験のある方専用のレッスン
・目の周りのお悩み対応レッスン
・フェイスラインのお悩み対応レッスン
・顔全体の老け感対応レッスン
・顔ダンス１dayレッスン
・少人数レッスン
・個人レッスン
上記のレッスンを受講された方が対象となります(私のレッスンの受講でなくてもOKです)
①１２月１６日(土)
10:30〜11:40
オンライン
7,000円
②１月１８日(木)
20:00〜21:10
オンライン
7,000円
「顔ダンスを極めたい」
「初めての顔ダンス、正しく習得したい」
「本気でお顔をどうにかしたい」
「誰かに、綺麗になった自分を見せたい」
「このまま老けたおばさんになるのは、イヤ」
顔ダンスのすべてを一日でマスター！
最短で理想に近づきたい貴方に向けた、スペシャルなレッスンです♪
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対面 ＆ オンライン
「１dayレッスン」
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(協会認定講座)
●１dayレッスン
顔ダンスのすべてを90分でマスター！
お得なグループレッスン♪
①１２月２５日(月)
10:15〜11:45
対面レッスン・大阪
9,000円
◆お申込みはこちらより
②１月３１日(水)
10:15〜11:45
対面レッスン・大阪
9,000円
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2時間ガッツリ！手取り足取りの個別指導！
3名様までの完全サポートレッスン♪
①１２月２０日(水)
10:00〜12:00
オンライン
18.000円
②１２月２１日(木) 🈵
13:30〜15:30
対面レッスン・大阪
18.000円
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トレーニングテキスト＋表情筋図
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