顔ダンスを早く結果に繋げるには、どうしたらいい？


こんにちは 
Mitsuki Impresson Method 
印象アップコンサルタント／三ツ木美奈です 

数々のミスミセスコンテストにて公式講師と審査員を務め、自らもミセスコンテスト日本代表キャリアを持つ。

ブライダルMCやミセスモデルの経験を活かし、独自の印象力アップメソッドを開発し、
「外見ブランディング」と「魅せ方」のトータルプロデュースをしている。

また、顔ダンス講師・ハリウッド式小顔整顔セラピスト・筆リンパセラピストなどの資格を保有し、トータルビューティーサロンを運営する。

短大でセルフデザイン講座など、非常勤講師も務める。

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先月「顔ダンス少人数レッスン(日本セルフリフティング協会認定講座)」をご受講くださった生徒さまより
後日、こんなご質問を頂きました。

皆さまにもご参考になるかと思いますので
シェアさせて頂きますね☺️


【ご質問】
↓↓
頑張って顔ダンスをやっているのですが
マリオネットラインが改善できず、口角の下のたるみが目立ちます。
　　
いきなり顔ダンスではなく、筋肉ほぐしてからの方が良いですか？
アドバイスあればお願いします。

それと先生は
美顔器とかコラーゲンとか、使ってますか？
私はおきゃんママお勧めのコラーゲンを飲んでるけど、効果があるのかわかりません。
何かお勧めがあれば教えてください。


【回答】
↓↓
Ｋさん
おはようございます
ご連絡くださりありがとうございます。
トレーニングを継続してくださって、とても嬉しいです♪


◇マリオネットラインについて
↓
効果を感じ始めるのは、やはり筋肉が変わっていく、3ヶ月以上経ってからになります。

また、定着しているたるみに関しましては。
トレーニングだけ頑張っても、残念ながらすぐには改善されません。
特に大切になるのが「普段の口元の意識」になります。

普段の口元は、いかがでしょうか？
家にいる時のような、まるで意識のないお顔や口元をしていないでしょうか？

一人の時間や家事の時間でも
「よそいきの顔」をキープして頂くことで、
口元のたるみは改善されます。

例えるなら…
毎日腹筋を30回しても、ダボッとした服ばかり着ていたら、下腹はさほど引き締まらない。
でも！
腹筋30回にプラス、トップスをインにしてパンツを履いていれば、下腹を引き締めようと意識ができ、効果があらわれる。
そんな感じです。


◇筋肉ほぐしについて
↓
ほぼ必要ありません。摩擦は肌によくありません。
表情筋は身体と違い、大きな筋肉ではないので。
リンパを流すくらいでOKです。


◇美顔器・コラーゲンについて
↓
私は使用していません。
ただ、コラーゲンはよいと思います。
効果をすぐに感じたら、それは怪しい薬です。
あくまでも、身体の中から栄養を摂るということです。

例えるなら…
「にんにく卵黄」を飲んでいて、自分で認識できるほどパワーがみなぎる人っていないと思うんですよね。
でも、それまでより疲労感は感じにくくなったような気はする。
そんな感じではないでしょうか。


◆結論として
↓
顔ダンスは、美容整形ではありません！
目に見えての明らかな効果を得たいのなら…
普段のお顔の意識を変えることが
効果を感じる一番の近道です！

どれだけダイエットをしても
普段の姿勢が「猫背で前肩で前首」の人は
全く素敵に見えません。
シャキッとした姿勢をしているからこそ
ダイエットした身体が素敵に見えるのです。

同じく。
どれだけ顔ダンスをしても、普段のお顔が家にいる時のようなだらけた顔をしていたら、効果は感じません。

シャキッとした覇気ある顔！
口角を上げた「よそゆきの顔」をキープしてこそ！
顔ダンスを頑張った顔が、とびきり素敵に見えるのです。


この写真の私。

顔も首も姿勢も、めちゃくちゃ意識してます。

だからこその！フェイスライン！




9月10月の【顔ダンス・レッスンスケジュール】
〜日本セルフリフティング協会認定講座〜

~*~*~*~*~*~*

🎈９／６(水)
オンライン
『ブラッシュアップレッスン』
(顔ダンスレッスン経験者限定)
20:00〜21:10
7,000円

~*~*~*~*~*~*

🎈９／１０(日)
オンライン
『ブラッシュアップレッスン』
(顔ダンスレッスン経験者限定)
14:00〜15:10
7,000円


🎈９／１９(火)
オンライン
『顔ダンス１dayレッスン』
20:00〜21:30
9,000円

🎈９／２８(木)
オンライン
『ブラッシュアップレッスン』
(顔ダンスレッスン経験者限定)
10:00〜11:10
7,000円

🎈１０／５(木) 
対面レッスン　＠大阪
『顔ダンス１dayレッスン』
11:15〜12:45
9,000円

🎈１０／１４(土)
オンライン
『個人レッスンに近い少人数レッスン』
14:00〜16:00
18,000円

🎈１０／１９(木)
オンライン
『ブラッシュアップレッスン』
10:00〜11:15
7,000円

🎈１０／２５(水) 残1
対面レッスン　＠奈良市
『個人レッスンに近い少人数レッスン』
15:00〜17:00
18,000円(事前振込)