こんにちは
こんな感じです
指を乗せるのは、シワの折れを防ぐため。
ここで「きよし師匠」になってみよう！
◆７月募集中のレッスン
基本レッスン90分 1DAYたるみ改善プログラムレッスン
【日時】 7/25(土) 13:00～14:30
【会場】 京都駅 八条口より徒歩2分 「KYOTO de MEETING」
【お申込み】 詳細・お申し込みはこちらから
◆10月募集中のレッスン
基本レッスン90分 1DAYたるみ改善プログラムレッスン
【日時】 10/8(木) 10:00～11:30
【会場】 難波駅より徒歩１分 「なんばカルチャービル」
【お申込み】 詳細・お申し込みはこちらから
◆随時募集中
個人レッスン
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フェイストレーナー&ミセスモデルの
三ツ木 美奈です。
40代以上なら
やっぱり気になる！
額の横シワ＆重くなった上まぶた
この２トップのお悩みに
効果抜群のトレーニング！
ご紹介致します。
一度で二度おいしいトレーニング
コツは…
「西川きよし師匠」
をイメージすると、動きやすい
◆まゆ毛シーソー
①額にわざとシワを作る。
②そのシワに合わせて、
指を2本もしくは3本置く。
指を乗せるのは、シワの折れを防ぐため。
と、指を乗せる事で負荷を与えます。
③視線は真っ直ぐ前を見たまま
(眼球は動かさない)
眉だけを上下に動かす。
ここで「きよし師匠」になってみよう！④10回、眉を上下に動かす。
(上げる！下げる！とリズム良く)
⑤ラスト10回目は、
上で 10秒 キーーープ‼︎
このトレーニングをした後は
視界が広くなり、まぶたも軽くなります
『小さな事から、コツコツと…』
コツコツ…の向こうには
必ず若顔・小顔が待ってます