こんにちは
若干、動物園のエサ⁉︎…的な…
蒸し塩鶏も
日本セルフリフティング協会
フェイストレーニングインストラクターの
三ツ木 美奈です
昨日は油物を食べ過ぎたので
今日はアンチエイジングダイエット食
大きめカットした山盛り野菜を
味噌＋ヨーグルト＋胡麻のディップで
いただきます
↓↓
発酵食品＋発酵食品＋胡麻 で、
【高繊維・抗酸化・酵素食】
特にキャベツは
ビタミン・ミネラル・食物繊維の宝庫。
若返りダイエットの元に
ん⁉︎アスリート⁉︎
＊お味噌は、マイルド系なら白味噌
ワイルド系なら、合わせ味噌
＊パンチがほしいときは、豆板醤をちょい足し
＊焼き魚・冷や奴・お鍋のタレにも
オススメです
日本セルフリフティング協会たるみ改善プログラム 無料レポート
↓↓