前の記事書いた後
夕方からジム行ってきてました！
自転車立ち漕ぎみたいのやって
ちょこっと筋トレして
ウォーキング＆ランニングやって
帰ってきました
今日はりーちゃんいないけど
ぷーが珍しく夕ご飯の時間にいるので
パパっとできるもの作ったら…
食べすぎた…
写真切れてるけど下のご飯は
ネギトロ、サーモン、しらす丼で
アボカドにとろろにシソにゴマにたくあんに
どれ足す？って言いながら全部足しちゃった…
餃子も食べたくなって焼いちゃった…
絶対消費カロリーより多いカロリー摂取してる…ヤバい
ちなみに右上のコップのお茶、
わくわく園の檸檬桑茶を飲んでます
このお茶、糖質対策にいいお茶なのです
桑の葉は糖質の吸収を抑えてくれる働きのある
デオキシノジリマイシン（DNJ）や食物繊維を含んでいて
ダイエットのお供に最適
さらに亜鉛やカルシウム、マグネシウムなどのミネラルと必須アミノ酸
全てを含んでいる日本のスーパーフードです
一番効果的な飲み方は、
このお茶を一口飲んでから食べ物を食べる飲み方！
このお茶で炭水化物を包み込んであげるイメージで…！
ノンカフェインなので子供さんも含め家族で飲めます
食事の時に一緒に飲むと知らず知らず糖質対策
というのが嬉しい
※レモングラスが入ってるため
妊婦さんはご注意ください
もちろん食事の時だけでなく
疲れた時もレモングラスの香りでリフレッシュ
↑お茶好きのぷーちゃんも飲んでます
鹿児島の有機栽培の桑の葉と
同じく鹿児島で栽培したレモングラスのブレンドは
どちらも農薬や化学肥料不使用！
今、100包入りが52%オフクーポン有り♪
ぜひクーポン使って飲んでみてね
さあ、いいもの味方につけてるし
あとは食べ過ぎに注意だわ…！
今日は5のつく日なので海苔とかいろいろ買ってきますー！
それでは！