筋肉と顔シミの関係性に新常識？ソイプロテイン「ザバスシェイプ&ビューティ」RSP109th

引き締まったカラダづくりをサポートする大豆プロテインと美容に嬉しいフィッシュコラーゲンを配合し健康的なキレイを目指せる、明治「ザバスシェイプ&ビューティ」です。株式会社明治の管理栄養士・田中氏のプレゼンをお聞きしました。

たんぱく質は、トレーニング時だけでなく美容面でも大切なのです

タンパク質というと、トレーニングをしている方々が摂取している様子を思い浮かべますが、美容に欠かせない成分でもあるのです。筋肉だけでなく、毛髪や皮膚、爪などもタンパク質からつくられています。
タンパク質は美容に関わる栄養素なのです。

ただ、食事で十分なたんぱく質量を摂取するのは難しいかもしれません。そんな時に支持されているのが、粉末などで販売されているタンパク質を多く含む栄養補助食品プロテインです。
プロテインは、筋トレする人が飲むだけのものとか太りそうというイメージがありますが、実は誤解です。
プロテインは、日本語で「たんぱく質」です。
プロテイン商品での摂取は、ライフスタイルに取り入れやすく、脂質を抑えつつ美容にも嬉しいたんぱく質量の確保ができるのです。

また、トレーニング後はもちろんのこと「朝」のタンパク質摂取も推奨されています。

「嬉しい新常識」とは？

シミが少ない人っていますよね。なんと、その肌の秘密は筋肉だったという新たな常識が明らかになりました。
シミができにくい性質の方は、生まれつき筋肉の性質が違ったり、体感や下半身の筋肉量が少ない人ほど顔のシミがすくないという研究データが発表されています。

筋肉による美肌効果の可能性がでてきたということです。
私自身、運動不足や年齢による筋肉の衰えを実感していますが、健康面と美容面の両方で積極的にプロテイン摂取と筋肉維持を考えるべきと思いました。

また、筋力トレーニングにより皮膚の弾力性、真皮の厚さ改善も報告されているとのことでした。筋トレだけじゃない！　美容面でもプロテインと筋トレなどの運動は大切なのです。

今回お試ししたザバス商品は、ピンク色のパッケージでより美容を意識できるデザインだと思いました。若い方だけでなく、私のようなより大人な年代にも必要なのですね。

冷たい牛乳にもサッと溶けました。そして、美味しいです。続けやすいと思いました。皆さまも大豆プロテイン「ザバスシェイプ&ビューティ」をチェックしてみてはいかがでしょうか。