ママの応援団
東久留米わくわくRainbow Dropサークル！
主催をしているきりんです
東京の東久留米市で
・毎週金曜※ 10時〜12時
・毎月1回/土曜日 10時〜12時
《ママサークル》をやってます
※第2金曜 10時〜12時は
《ママのための子宮美人ヨガ》
を開催してます
ママによるママのためのサークル❣️
「わくわくRainbow Dropは
《 子供の幸せはママの幸せ 》をモットーに
ママが孤独になることなく
楽しく笑顔で子育てが出来るよう
ママの心に寄り添うサークル活動を
各地で行っています
わくわくRainbow Dropの詳細は
女神のヒーリングエナジーHPへ♥
『ママのための子宮美人ヨガサークル』
2021年11/12（金）から
東久留米でスタートしました
サークルメンバー大募集中です
お子様同伴OK
産後の方は３ヶ月からOK
一緒に子宮美人ヨガで
心もカラダもゆるませて
リフレッシュしませんか
こちらもぜひご覧くださいね
・子宮美人ヨガって、どんなヨガ？
・講師のんちゃん先生ってどんな人？
・よくあるQｱﾝﾄﾞA
をまとめてみました😊
日時
2021.11/12（金）10:00※〜60分ヨガ
（毎月第２金曜日開催）
▶︎ヨガ（60分程）が終わった後
30分おしゃべりタイムもあります
※2021年12月から
10時スタートに変わりました
場所
（東久留米市南町3-9-45）
▶︎西武池袋線「東久留米駅」
西武新宿線「花小金井駅」
JR中央線「武蔵小金井駅」
からがアクセスしやすいです
▶︎最寄りバス停
「グローブライド本社入口」
または「前沢住宅」
から徒歩10分程です
参加費￥1500
（さらにお得な割引チケットもあります）
初回レッスン参加費は￥1000
開催の様子はこちらをご覧くださいね
お呼びするのは
月経血コントロールヨガ講師の
ママと子どもの倖せを想い
いろんな活動をされています
会うだけでも
心がぽかぽか和らいで
元気になっちゃう
そんなステキな先生です
のんちゃん先生ブログから抜粋
*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡
女性に優しい子宮美人ヨガ
〜月経コントロールヨガ〜
月経、出産、産後、
妊活、閉経後など…
女性ならではの悩みを改善し
健やかな毎日が過ごせるよう
全ての女性の体と心に
優しいヨガです
【こんなお悩みがある方】
・月経血コントロール
・月経前症候群（PMS)
・生理痛、生理不順
・骨盤底筋群の機能向上
・妊娠しやすい子宮づくり
・更年期障害トラブル
・産後の尿漏れ
・産後のぽっこりお腹
月経コントロールをしたい方にも
もちろんオススメですが
月経に関わらずどなたでも
楽しめるヨガとなっています
美脚や、くびれのある
女性らしいスタイルを
目指したい方も是非
*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡
ここからは
私の感想などを
別のところで
開催されている
子宮美人ヨガに
私も参加してます！
これがまた
本当に気持ちよくて
サッパリスッキリ
心地よい疲れと
カラダと向き合って
対話するような感覚
ぜひ、
東久留米のママと一緒に
体験したいと思い
2021年11月からスタート
することになりました
ヨガサークル開催の様子
実は別のヨガレッスンに
行った事もあるのですが
結構ハードなヨガだったのか
そのときはものすごく
疲れちゃって
家に帰ってきたら
バタリ数時間寝て
数日続いたきつめの筋肉痛
そんな私でも
子宮美人ヨガは
参加出来るし
続いてる
この続いてるって
私の中ではすごいんです
（三日坊主ならぬ
二日続くかな、、なので）
今は、こんな時期なので
家で過ごす時間が
かなり長いのではないかな
と思います
私にもそんな頃がありました！
コロナではないですが
三番目の子どもが
生まれてすぐに
先天性の心疾患が見つかって
体調を崩さないようにと
家にこもり
電車やバスを避け
人と会うのを避け
うちは上の子達が
保育園に行っていたので
送迎ででてはいたけども
逃げ去るように
ささっと帰る
そんな生活でした
そしてもう
私の心はいっぱいいっぱい
それを見ていた夫が
桜を見に小金井公園に
連れ出してくれたり
川崎に住む
私の姉の家まで
車で連れて行ってくれたり
少しずつ
無理やりじゃなく
私の出来る範囲で
自然や、人との触れ合いを
思い出させてくれました
そして今回お呼びする
月経血コントロールヨガ講師
のんちゃんに出会って
私は、以前の私よりも
もっと元気になりました
子宮美人ヨガに
興味がある方はもちろん
楽しくカラダを動かしたり
笑ったり、お喋りしたり
心もカラダも
リフレッシュしたい方にも
オススメです
お子さんも一緒に、みんなでヨガ
こちらもチェックしてね
・子宮美人ヨガって、どんなヨガ？
・講師のんちゃん先生ってどんな人？
・よくあるQｱﾝﾄﾞA
をまとめてます❗
あなたのご参加お待ちしてます
きりんの活動
