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東久留米支部・きりんですお願い

 

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昨夜旦那さんに

あるLINEがきたことでモヤモヤ

 

なんだかわからないけど

自分の中にずーーんと

重いものがあるのを感じました

 

 

何でモヤモヤするんだろう

あ〜もう手放すときが来たんだな

 

じゃあ寝る準備を終わらせて

自分と向き合ってみよう

 

 

子どもとベットに入って

自分に聞いてみる

 

どうしたの?何があったの?

なんで嫌な気持ちになっているの?

 

1番に、、

そんな声が聞こえた気がするけど

あまり覚えていない

昨夜は結局寝落ちしてしまった

 

 

朝起きると

なんだかモヤモヤが大分減った気がする

 

うん、普通に生活できる感じになった

 

今までだったらきっと

そのまま何事もなかったように

またいつもの日常に戻るだけだっただろう

 

 

 

が、しかーし

今のきりんはもう放置しない

 

だって自分と本気で向き合うって、

自分の声に気づいて感じるって決めたから

 

 

 

昨日のモヤモヤは何だったの?

どうしたの?

 

 

なんで旦那さんが辛かったり

苦しかったりしても

私の心は動かないんだろう

 

 

なんであんなに仕事も家事も育児も

頑張ってくれてる旦那さんに

感謝できないんだろう

 

 

私は、何もできてない

なのに自分のしたい事はしてる

 

 

でも私は旦那さんの

1番になりたい

1番でありたい

1番に理解したい

1番に愛し愛されたい

 

 

 

どんなにわがままな自分が

出てきても否定しない

そのままを聞いてあげる

 

 

 

涙が出てきて

まず最初にでてきた言葉は

 

とらないで、とらないで、怖い

私から、誰もとらないで

 

 

いつかいなくなっちゃうなら

愛さない、感謝もしない

 

 

もっと奥にあったものは

捨てないで、捨てないで

いい子にするから

 

 

 

やっぱりこれか

私のモヤッとのベースは

ほぼこれな気がする

 

 

私の中の小さいきりん

 

ずっとずっと怖かった

 

いつかいらないって

言われるんじゃないかって

 

もし捨てられたら心が死んじゃうから

傷つかないように自分を守ってた

 

 

 

でももうこれをやめていいんだね

もう解放してあげよう

 

 

 

ずっと一人にさせててごめんね

さびしかったね

怖かったね

苦しかったね

 

 

もう大丈夫

私は絶対に私の味方だよ

 

絶対に捨てたりしない

ずっといっしょにいるよ

 

ずっとずっと愛し抜くからね

 

 

小さいきりんちゃんは

ほんとに本当?と信じられない様子

 

 

そうだよね

今までずっとずっと見ないふりして

一人にしちゃってたもんね

本当にごめんね

 

 

もう絶対に一人にしないから

 

だから信じてね

あなたを愛してる

 

 

 

小さいきりんちゃんとの仲直り

 

これが私のひとりここむすハート

 

 

 

ここむすについては、こちらへラブラブ

 

 

 

 

 

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志村哲子(しむらのりこ)
☆個性心理學研究所 名古屋本部

認定講師/カウンセラー

☆インナーチャイルドセラピスト

☆まほうの質問『ことは』カードマスター