美姿プライベートレッスン一覧
マンツーマンのレッスンです。

ご都合のよいお日にち、お時間でレッスンさせていただきます。

 

どなたもベーシックコースからのスタートになりますが、ご希望に合わせて内容のアレンジもさせていただきます。
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【ベーシックコース】

一番最初に受けていただくコースです。

男性も女性もこちらのコースからスタートになります。

ベーシックコースでは、基礎を作ります。

正しい姿勢の作り方と、踵のない靴での基本の歩き方を身につけていただき、内臓の働きもよく、健康で痛みのない身体を作り、筋肉を鍛えて引き締まった体型を目指します。

さらにウォーキングでは、お一人お一人の癖を取り、猫背やO脚などの悩みを改善していきます。

 

90分×4回（無料カウンセリング１回付）

料金　　
全４回　　80000円

クレジットカード（PayPal使用）をお使いの方82920円

追加レッスン　　　１回20000円
（レッスン終了後、お好きな回数受けていただけるレッスンです。

 

　基礎を完全に身につけたいという方、ご希望のレッスン内容のある方　、時々自分の技術をチェックしたいという方におすすめです。）

 

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【ヒールウォーキングコース】

女性にとって、ヒールを美しく履きこなせる事は女性としての価値を上げることにもつながります。

高いヒールを履いても、膝が曲がらない、美しいウォーキングを身につけていただきます。


90分×4回
その方に合わせたレッスンをさせていただきます。

ご希望によってアレンジもいたします。


料金
全４回　　120000円
クレジットカード（Paypal使用）をお使いの方　124360円


プライベートレッスンに関しましては、上記の他に、ご希望に合わせてレッスンメニューをプログラムさせていただきます。

お気軽にご相談くださいませ。

 

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【お子様（親子）の姿勢・歩き方プライベートレッスン】

 

４歳から高校生までのお子様の姿勢と歩き方をレッスンします。

座り方、靴の履き方、選び方などもご希望に合わせてレクチャーいたします。

 

更に、オーディション対策、面接対策用のプログラムもさせていただきますので、回数、内容等ご相談くださいませ。

 

大阪は随時、東京・名古屋はレッスンの日程に合わせて、ご希望のお日にちと時間をお聞きしてレッスンさせていただきます。

 

時間　１回６０分

料金　１回5000円プラススタジオ代金

※スタジオ代は場所と曜日によって異なりますが、１回1000～3000円です

 

お子様のレッスンに関しましては、グループでのお申込みもお受けしております。
サークル活動、スポーツクラブ単位などでのレッスンもいたしますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

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【エグゼクティブ　ウォーキング】

 

姿勢・ウォーキングの他、表情、所作、着こなし等、トータルでレッスンし、エグゼクティブには絶対必要な「印象コントロール」をしていただくためのレッスンです。

 

経営者、上級役職者、士業、講師などの企業の顔になられる方、人前でお話をされる方に加え、これからエグゼクティブを目指すという方にお勧めです。

 

【５回コース】

姿勢　　　
正しい姿勢を覚え、更に男性は男らしさや信頼感を感じさせる立ち方、女性は美しく品のある立ち方、手の結び方を覚えていただきます。

ウォーキング　　
男性、女性とも基本のウォーキングを身につけていただき、更に美しいと感じさせる重心の位置や、脚の使い方を覚えていただきます。

所作
座り方１　　　
男性も女性も基本の座り方をレッスンします。長時間の会合やミーティングの時にも疲れない背もたれの使い方なども覚えていただきます。

笑顔１　　　
好感をもたれる美しい笑顔の法則を覚え、それに必要なトレーニングをいたします。

その他　　
正しい姿勢の維持に必要な体幹のストレッチやエクササイズ ご要望があれば、できるかぎり対応させていただきます。

無料カウンセリング１回、メールでのアドバイス、スーツ等の着こなしチェック、メイク、ヘアスタイルのアドバイス 日程はご相談の上、ご都合に合わせて決めさせていただきます。

料金　　250000円　

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【１０回コース】（５回コースの内容に以下が追加されます）

姿勢 それぞれのコンプレックスをカバーする立ち方を覚える。
O脚に見せない立ち方や矯正体操、スタイルよく見せるコツなども覚えていただきます。
ウォーキング 男性は身体の軸を意識して、ブレない芯の通った、貫録や重厚感を感じさせるウォーキングを身につけていただきます。
女性はヒールで美しく歩けるようになっていただきます。

所作

座り方２　　
美しく椅子に座る、椅子から立ち上がるという一連の動作の練習、脚を美しく見せる座り方のポイントを覚えていただきます。

お辞儀の仕方　　
美しいお辞儀のポイントを覚える　語先後礼と会釈の練習

その他　　　
ジャケット、コートなどの脱ぎ着の仕方、タイプ別バッグの持ち方（女性）、手仕草のコツ（女性）　


無料カウンセリング1回、メールでのアドバイス、スーツ等の着こなしチェック、メイク、ヘアスタイルのアドバイス 日程はご相談の上、ご都合に合わせて決めさせていただきます。

料金　　　450000円　

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【１５回コース】（１０回コースに以下の内容がプラスになります）

姿勢
自分を魅力的に見せる立ち方を身につけていただきます。
あごや身体の角度で雰囲気を変える方法や写真撮影時のポージングのコツもレッスン。プレゼン、講演時の立ち方、癖のチェックもさせていただきます。

ウォーキング
その場に応じて印象を変える方法を身につけていただきます。
余裕、威厳、エレガント、躍動感、力強さなど、足さばきやスピード、手や身体の使い方で変えていく方法をレッスンします。

更に女性はバッグを持って歩いたり、ドレス時のウォーキングもレッスンいたします。
プレゼン、講演などの際に登場する際の歩き方や階段の上がり方なども覚えていただきます。

所作

座り方３　　
商談時などの手の位置と上半身の角度などをレッスン。
男性はスーツ時に座ったり立ったりする時のポイントも覚えていただきます。

その他、オープンポジションとクローズドポジション、余裕を見せる座り方や美しい脚の組み方も練習します。
更に写真撮影時の注意もお伝えし、一番バランスのいい形を覚えていただきます。

笑顔２　　
笑顔の使い分け、目もやわらかくする方法などを練習し、いつでもベストスマイルができるようにしていただきます。


無料カウンセリング1回、メールでのアドバイス、スーツ等の着こなしチェック、スキンケア、メイク、ヘアスタイルのアドバイス 更に、エグゼクティブプレゼンス、ファッション同行ショッピング、ヘアメイク、眉カット、マナー、エステなど、プロフェッショナルのご紹介もさせていただきます。

日程はご相談の上、ご都合に合わせて決めさせていただきます。

料金　　600000円

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