こんばんは。
美姿アドバイザーの岸下です。
いつも読んでくださってありがとうございます！

1月もばたばたしてたらあっという間にもう終わり。
明日は西宮市立春風公民館でのレッスンです。

1時間半の短い時間ではありますが、
来てくださった皆さんが美姿になるための
姿勢の作り方や歩き方はもちろん、
ここのポイントをこうするとダイエットにも効いちゃうよ！
みたいな事までお話しようと思います。

あ、そうそう。
お母さんにはお子さんの姿勢を見てあげるコツなんかも
ちょこっとお教えしますね！

明日も雪が降るくらい寒い日になるみたいですが、
筋肉もしっかり使って、あったかくなりましょうね！

では明日お会いできる皆さん、
楽しみにしております～～～～～～！