二の腕が気になるんです。
サロンにこられるお客様の
お悩みベスト3のひとつ
①単純に脂肪が多い
②筋肉が少ない
③むくんでいる
みなさん、
脂肪だけに注目しがちですが、
『筋肉』や『むくみ』も
二の腕の大きさ、たるみには
関わってくるのです。
二の腕の脂肪だけを落とす
というのは
私は難しいと思います。
特定の部分の脂肪だけを
落とすのは
なぜ難しいのか？
それは、
脂肪燃焼のメカニズムにあります。
運動などで、
エネルギーが必要になると、
脂肪分解に関する
ホルモンや酵素が
活性化されることで、
脂肪からエネルギーが
供給されます。
このホルモンや酵素は
血液によって
全身を循環しているので
脂肪分解は
全身の脂肪が関与しています。
全身に比べて
二の腕の脂肪の割合って
ごく一部。
全身の脂肪を落とすことに
成功しても、
二の腕の効果は実感
しにくいかもしれませんね。
早く効果を実感するなら、
◉筋肉をつけること
◉むくみを解消すること
のほうが
現実的です。
具体的な方法は次回にしましょう。
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