私が精神的に不安定だった時は
何が一番不安だったかというと
一人で孤独を感じていることでした。
寝る前には
お気に入りの石を枕元に置いて、
１日に何度も
フラワーエッセンスを飲んで。
とにかく明日は
良い日になるようにと
毎日祈っていました。
眠れない日もいっぱいありました。
一人になることが
ものすごく怖かったです。
自分のことを必要としてくれる人が
いない気がしていました。
私が自分を信頼できず
そうなると
他人も信頼できずにいました。
今は私の周りには
素敵な人たちばかりが
居てくれますが、
そのほとんどが
たった３、４年の間に
できた人間関係です。
今、一人で不安だったり
孤独を感じて眠れなかったり
明日のことを考えると
怖いと思う人も大勢いると思います。
そういう方も
希望だけは捨てないでください。
どうにかすることは
生きていれば
必ず出来ますから。
安易なことは言えませんが
どこかに希望を見出し
自分で出来ることを
していってほしいのです。
毎日毎日が
孤独や絶望を感じていたとしても
それはずっと続くものではないと
感じていてほしいのです。
そうじゃないと
追い風が吹いた時に
気が付けませんから。
何をしたら正解なのかも
わからない時ですが、
とにかく諦めないこと。
何か一つでも出来ることを
やってみてください。
ウイルスは怖いですが、
一番怖いのは
人の心をいつも疑心暗鬼で
覗いていることです。
心ない言葉を浴びせる人や
変な勘違いをする人もいるかもしれません。
でもそこに必要以上に
傷つかなくても良いのです。
自分がどうしたいのかを
ちゃんと見定めておいてください。
そして疲れたら
しっかりと休んでください。
それが今できる
最善のことなのですから。
どんな時も
希望を捨てずにいてくださいね。
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