この時期
疲れが抜けない人が
多発してきます。
そこで今回は
星見がやってる
疲れがとれる方法を
書いてみます。
それは
湯船に浸かる。
まあフツーっちゃあ
フツーですけどね。
蒸し暑くて
シャワーで過ごすことが
多くなる時期ですが、
実は内臓が
冷えてることが
多いそうで。
私も実際、
お腹が冷えてることも
よくあります。
(お腹直接触るとわかるよ)
なので
できる限り
お湯を溜めて
湯船に浸かります。
塩を入れたり、
清酒を入れると
さらに疲れが
とれる気がしてるので
合わせて勧めておきます。
疲れを
すごく感じてるなら
いっぱい
入れたらいいかと。
気分を変えたいなら
アロマオイルも
いいですね。
私の今のお気に入りは
ローレル(月桂樹)と
ユーカリとハッカです。
すっきりした
香りに癒されます。
この辺は
お気に入りの
オイルでいいかと。
迷ったら
ラベンダーか
フランキンセンスで。
なんだか
肩が重いな〜
とか
寝ても寝ても
だるいな〜
という方は
ぜひぜひ試してみてください。
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