最近の悩みのテーマ・・・

一時仲良くなり、

頻繁に連絡をとりあっていた人と、

疎遠になることが多い。

そうなると、

わたしは

「また仲良くできなかった。やっぱりわたしはダメだ」

という思いになる。

↑

この気持ちになる背景に

思い込みがある！！

疎遠になる、連絡を取り合わない

＝仲良くなくなった

という式がわたしの中にあるみたい。

連絡を取り合わなくても、

相手と会おうとしなくても・・・

何年連絡がなくても

「友達」だということに

何の変わりもない。

そして、

それは自分のことを相手が

拒否しているということでもないと思う。

だけど

わたしは

好きなら

友達なら、

お互いのことを気にかけ、

連絡を取り合ったり、

交流するものだと

思っている・・・、

疎遠になると

「あんたなんていらない」

と言われているような感覚になる。

↑

書きながら「重いぜ」って感じ、

笑えてきたw

「現実的に交流」しないといけないという思い込み・・・

もってた！！！

交流が減るたびに

「わたしは人と深く関われない」とか

「友達と仲良くできない」とか

そういった烙印を自分に押し、

人間関係を築くのが下手だなって

自分ダメだなって

思い続けてきた。

・・・・・・・・・・・

そもそもの前提がこうだから

「失敗」は必然的に増えるし、

「友達」はいないという感覚になることが多い。

前提を変えれば、

失敗はないし、

友達もいる！

ということになる。

自分の作り上げた前提によって、

自分を苦しめると言う悪循環が起きて、

さらには

その気分の悪さが

次の気分のわるい現実を作っていたのかもしれない。

・・・・・・・・・・・・

みんなと仲良くできる人＝みんなと交流がある人

だとしたら・・・

私、あれもこれも・・・となって

どれもいい顔しようとして

しんどくなると思う。

もしかすると、しんどくなっていることに

気がつかずに

突っ走ってしまい、

あるとき、

爆発しそう。。。

だから、

疎遠になったり、

交流が減るということは

ダメなんじゃなくて、

心地いい距離感に落ち着いていると

いうだけのこと。

だから、

今のこの状態は

わるいことではない。

むしろ、これでいいのだ。

いつも

今の状態は

潜在意識の自分が望んだ状態なんだよなあ。

いつだって

「これでいいのだ」

自分がルールをつくり、

模範をつくり、

自分を苦しめていたなあ。

またひとつ

楽になった。

いや、

正確には

少しずつ、楽になっていけるかもしれない。

ルールや模範がなくなったからといって、

すぐに開放できるほど

軽い思い込みではなかったから

時間は少しかかるかもしれないけれど、

少し、緩んだとおもう。