メノポーズカウンセラー、メノポーズケアインストラクターの資格を持つ私、Mammy が40歳前後から起こるなんとなく不調をエクササイズで、疑問をアドバイスで緩和して行こうというもの。
この時間はフラとは全く関係無い、普通のエクササイズ。
40代位からが「懐かしい～‼️」って思うディスコナンバーを中心としたテンポの早いBGMで進めて行きます。
時間はちょ～っと中途半端な開始時間ですが、お買い物帰りに、週に一回たまの気晴らしにお越しください。
場所：札幌市中央区 ススキノラフィラ３F３A文化教室
日時：毎週水曜日17:00～17:50
料金：4500円/月 月４回（単回希望の方は1500円/回）
持ち物：タオル、飲み物、運動靴（素足でもOK）
服装：動きやすい服装であればOK
いきいき、ウキウキで毎日がキラキラ ✨ これこそ+LINO！