心理学とスピリチュアルで
「自分を生きる」を取り戻した！
絡まった糸をほどくように
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本日2記事目
幸せ先導カウンセラー
思うように
いかないとき
なんか
うまくいかないとき
なんでだろう
どうしてだろう
どこがダメなんだろう
なにがいけないんだろう
なにをしたからで
なにをしてないからだろう
あれこれ考えて
でも
わからなくて
わからないながらも
いろいろもがいて
苦しく
なっちゃうよね
そんなときは
一旦ストップ
なんで
どうして
って
思っちゃうけど
一旦ストップして
好きなドリンクでも飲もう
すぐさま
なんで
どうして
どうしたら
って
頭をよぎるけど
そのたびに
頭をブンブン振って
好きな動画でも見たり
好きな本でも読んだりして
ちょっと
離れるの
だって
そこに
答えはないから
どれだけ考えても
これかも
あれかも
こうしたからかも
こうしてないからかも
いろいろよぎっても
どれも
違うから
その
よぎったの全部
こうしないとこうなる
こうしたらこうなる
そんな
あなたの前提なだけだよ
一旦離れて
ゆっくり呼吸が
できるようになったら
じゃあ
どうしたいか
どうなるのがいいか
じゃなくて
どうしたいのか
ぐるぐるぐるぐる考えてるとき
頭の声が
うるさすぎて
どうしたいかなんて心の声
聞こえないから
一旦ストップ
一旦離れる
そこを
頑張る
思い通りに
ならないときも
思ってる通り
信じてる通りに
なってるだけだから
思い通りにならなくて
望んでる方に向かわなくて
苦しくなってるあなたの
なにかヒントに
なりますように
そんなときは呼吸も浅いので
ゆっくり深呼吸するだけでも
ちょっと違うよ～(*´ω｀)
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