こんばんは
胃が痛い💦
昨日は起きてからすぐに胃が痛くて
珍しく胃薬を飲んで
（腸は弱いけど胃は強いはず？💦）
少し様子をみて
銀行とマンションの保険の支払いを
コンビニにと眼科に行く予定で
11時頃に家を出ました
猛暑は苦手💦
私 熱中症になりやすくて💦
出かけてるのにポカリを忘れちゃって
まぁ〜近いから用事をちゃちゃっと済ませて
帰ればいいか
って簡単に思ってたんですが
銀行、コンビニ、眼科終わって
家に着くころには息が上がっちゃって
💦
呼吸の仕方がわからなくなって💦
何を思ったのか化粧落として顔洗ってたら
息 止めるでしょ？顔洗うから
そこから呼吸がおかしくなって
久しぶりの発作
10分くらいして頓服飲んだけど
なかなかきいてくれなくて
もうダメかもしれないと思って
長女に電話
（次女はお孫ちゃん居るから）
息出来てなかったから過呼吸に近いのよね
手足痺れちゃって
40分程で落ち着きましたが
かなり発作が長かったので
夜まで怠くてしんどくて
それでもにゃんこ🐈の散歩はなんとか行った💦
まだ呼吸が怖くて昨日はシャワーもせずに
汗ふきシートで拭いて
寝ました
最近続いてた発作
体調も気力も元気なんだけど
発作が毎日出てたのよ
寝てる時に
先生に言い忘れてたんだけど
来週 言わなくちゃね💦
昨日はそんな状態なので
久しぶりに運動せずに1日が終わりました
（それでも寝る前にヨガストレッチしようと
思ってたらチャッピーに止められた
）
阪神戦 才木だったのに見れてなかったわ
今日は元気な私
そんな昨日を過ごしてたのに
今日は起きたら元気だったので
昼からずっと運動🤣w
身体 動くのよ
なんかもうエクササイズも筋トレも
１日のメニューになってる
昨日は暑さと☀️飲み物忘れと
（次女に忘れた時点で買いなさい！って
言われました 毎年学ばない私💦）
家から近いから すぐ帰れるって思うのが
ダメなのよねぇ〜〜。。。
なんかもう昼間☀️出るの怖いわ〜〜〜
にゃんことスイカ🍉
スイカの水分は大切です🍉
毎日 スイカとパイナップルとキウイ食べてたら
7月の食費はえらいこっちゃに
跳ね上がってました8月気をつけないと💦