先日、約3週間ぶりの心療内科受診の日
コンサートの話になって
当日が近づくにつれて不安と緊張で動悸が激しくなったことを話し
1人で電車に乗って行くことや💦
途中でトイレに行きたくなったらどうしようとか
会場で忘れ物や落とし物をしないか心配になったり
とにかくいろいろなことを想像しては過度に不安になる。(強迫性障害の症状はいろいろあると思う)
以前はそれがかなりひどかったけど
通院するようになってからはずいぶんよくなって、結局心配事は起こらず
コンサートも楽しめたことを話せた😅
(プレ販に行って予行演習になったのもよかったと思う)
先生と話をして心も軽くなった
昨日は結婚記念日(43回目)だったのでケーキを買い、
夕食にはお寿司屋さんに
帰ってからは
オトノハ
(開演前のルーティーン、これからは、
今頃は・・と、想像することにします😄♥️)
ひみつのドアーズ
ニノなのに
を見てほぼ1日終わる
ミミニのお知らせ、とりあえず入れてみた😄💚
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今月孫の下の子が保育園に入園した(1歳7ヶ月)
ちなみに姉は4歳２ヶ月
アップされてくる写真はどれも笑顔で楽しそうで
お姉ちゃんの時は入園式でも不安そうな表情ばかりだったのに、次女はお姉ちゃんがいるから心強いのか、
(私も息子も一人っ子だから)長女と次女の違いが興味深い😲
お姉ちゃんは妹の世話をよくしている様子なのが微笑ましくて、やっぱりきょうだいがいるっていいなと思う。
夫の姉が自転車に乗っていてバランスを崩し転び、鎖骨を骨折したらしい😲
転ぶのは年とってからは特に気をつけなきゃ💦