【食】ぬか床。

こんにちわ。

ぬか床生活始めました、子育てコーチの さんちゃん です。




これを










こうして

冷蔵庫へ。

明日の夕ご飯あたりに食べてみます！


次は大根かなぁ。



ヨギになるためには食にも気をつけないと。
玄米菜食を意識して、体の喜ぶものを食べる。

頭ではなく魂を満たす。

その食べ物、満たされたのはどこですか？









なんていいながら、今日のお昼はあんドーナツ、シュークリーム、まるごとバナナ、惣菜パン×2の暴食。

精進します。