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「豆が腐ると書いて豆腐っていうけど、俺どっちかというと納まっちゃってる系の豆だからね。むしろ納豆?みたいな」-木村食堂「木綿豆腐の憂鬱」より抜粋

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一時期、低炭水化物ダイエットというわけではないのですが、ちょっと糖質を取りすぎてるなーと思ってご飯を豆腐に置き換えたりしていました。いや、米とか大好きなんですけどね、ちょうど結婚式も控えていた時期だったりしたので、米はお昼だけにしていました。ああ、見返してみるとこれは完全に低炭水化物ダイエットですね。そして発想が限りなく女子的ですね。

私、身長が185センチとちょっぴり大きめ男子なんですが、そのぶん他の人よりも体重が多いので±3キロぐらいは誤差の範囲内的な感じになってしまいます。

しかもちょっと太り気味で、まあ余計な脂肪がついている分、みるみる痩せるわけですよ。私は思いましたね。体重落とすなんてチョロいもんだと。米食わないで豆腐食ってればいいんだろと。

そんなこんなで結婚式も終わり、お米を解禁しました。美味いんですよ、炭水化物。ご飯でご飯を食べれますよね。むしろご飯がおかずといいますか、かなり中毒的ですよね。あれ、麻薬とか入ってますよ多分。それでうっかりお料理ブログとか始めちゃったりして、まあ太るわけですよ。

それでも私は過去に何度か集中的に痩せることに成功しているので、ちょっと達観しているところがあるんですよ。体重落とすなんてチョロいもんだと。米食わないで豆腐食ってればいいんだろと。

妻に「いつ痩せるの?」と聞かれても「俺はまだ本気出してないだけさ」とか答えちゃったりして、優雅にソファに転がりながらでっぷりと肥えているわけですよ。

そうこうしているうちに、やっちまいましたよ。膝をね、やっちまいましたよ。

いや、今度ハーフマラソン出るんですよ。所属するバスケのチームみんなで「東京マラソン出るぞ!」なんて盛り上がって結局全員落ちたのですが、同日に開催される「さいたまシティマラソン」というものにエントリーしまして。

それで、あと3ヶ月くらいだし、ぼちぼちちゃんと練習しとかないとな~と思って近所の河川敷を優雅に走っていたのですよ。

やっちまいましたよね。膝を。

肉は揺れるは膝は壊れるわ、もう散々ですよ。「俺はまだ本気出してないだけさ」と言って妻に「10年くらいお前の本気など見たことない」と怒られている私ですが、そろそろ重い腰(体重的にね)をあげるときがきたのかなと。

手始めにヘルシー、だけどボリューミーな食事から始めます。やっぱり炭水化物の食べ過ぎは太っちゃいますからね。(発想が女子的)

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♦︎照り焼きキノコの豆腐ステーキ

レシピはこちら(クックパッドまでジョギングします)

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豆腐一丁はさすがにお腹がいっぱいになってしまうので(発想が女子的)一応これで2人前ということで。キノコカレーねぎサバ缶の余り食材を使っちゃうあたり、女子力高めですね。


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