美は胃腸から・・・
腸内フローラからアンチエイジングを考える胃腸良子です。
すいません。最近ダイエットネタが続いてますよね。
どうしても気になってしまって、自分が。
それは写真を撮られることが増えたからかもしれません。
スマホが普及して行くところ行くところで写真を撮るでしょ。
だから自分のシルエットを否が応でも見せつけられます。そのシルエットを美しく見せるには？脚のラインも重要です。
本日は女性が一番気になるところ。美脚作りについてお伝えいたしましょう。
膝の上の贅肉を取りたい、あなた！まずはむくみを取りましょう。
美脚作りの天敵、それは浮腫みです。
脚は心臓から離れているため、血流が悪くなりやすく老廃物が溜まりやすい場所でもあります。ですから、普段から浮腫まないような生活習慣をつけることも美脚作りの近道になります。
浮腫を作る原因は？
・喫煙
・塩分過多
・運動不足
・ゴースト血管
脚の血管は太い血管が少なく、そのほとんどが毛細血管です。脚の毛細血管の内皮細胞が緩んで血液やリンパ液が漏れ出てしまうことも、浮腫の原因となっています。浮腫を減らすためには毛細血管からのケアも考えないといけませんよね。
毛細血管に必要なのはTie2活性成分。
Tie2活性成分についてはこちらから。
また立ち仕事の方、出産などが原因で下肢静脈瘤が出来てしまっている方は、血液の逆流を防ぐ血管の弁が壊れてしまっています。弁が壊れると正常に血液を心臓に戻すことが出来ません。そのため下肢が浮腫んでしまうのです。
出来てしまった静脈瘤を元に戻すことは出来ませんが、新たに出来るものは予防しなければなりません。浮腫だけに留まらず色素沈着や痛み、血栓を作る原因にもなってしまいます。
下肢静脈瘤の治療法は近々特集いたしますね。
膝の上にぽっこり乗ったお肉を取るには、まず・・・
・歩くこと
・入浴はシャワーだけにせず、湯船にゆっくりつかって脚の先から太ももに向かってマッサージすること
・膝の周りを円を描くようにマッサージすること
・膝の裏側は血管が密集しています。この部分もよくマッサージすること
・スキニーパンツはきつ過ぎる物は選ばないこと
膝は脚全体の顔。年齢が出やすくたるみやすい場所でもあります。
動かさないことが一番膝の老化を加速させます。
座り仕事や立ち仕事の方も上司の目を盗んで膝の曲げ伸ばしを、1時間に1回はするように心がけて下さい。
もし注意されたら？
膝ブス手当いただけますか？と切り返して下さい（くれぐれも心の中でね
）
■美腸エイジングケア・ランチ会開催決定■
胃腸良子のエイジングランチ会開催いたします。
身体の中からエイジングを考える・・・初回は腸内環境と血管再生をテーマとしたプチセミナー付きのランチ会です。
残りのお席は2名様となります。
デザートタイムに三興物産 商品開発担当の宮城さんが特別ゲストとしてお越し下さることになりました。血管の専門家です。血管からのエイジングケアについてお話下さります。こちらもお楽しみに！
日時：4月20日 （水曜日） 午前11時30分より午後1時30分
場所：日本橋マンダリンオリエンタルホテル 38階 オールデイダイニングケシキ
お食事：1ドリンク付き4品ランチコース
会費：5500円
定員：6名
コスメお土産付き（2800円相当）
お申し込みはこちらまで
身体の中からエイジングを考える・・・初回は腸内環境と血管再生をテーマとしたプチセミナー付きのランチ会です。
残りのお席は2名様となります。
デザートタイムに三興物産 商品開発担当の宮城さんが特別ゲストとしてお越し下さることになりました。血管の専門家です。血管からのエイジングケアについてお話下さります。こちらもお楽しみに！
日時：4月20日 （水曜日） 午前11時30分より午後1時30分
場所：日本橋マンダリンオリエンタルホテル 38階 オールデイダイニングケシキ
お食事：1ドリンク付き4品ランチコース
会費：5500円
定員：6名
コスメお土産付き（2800円相当）お申し込みはこちらまで
いままでの記事をわかりやすくまとめてみました！どうぞご覧下さいね。↓↓↓
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アンチエイジングサプリメントアドバイザー
胃腸良子